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2008年6月28日星期六

一张爱情存折



 
 

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于 08-6-26 通过 河蟹娱乐 作者：胡戈戈

感谢河蟹网友冰冻三尺的投递
海跟梅子的婚姻已经接近十年的时候。海跟梅子说到时候庆祝一下。现在离婚率这样高，我们俩能走这么久，值得庆祝的。梅子说就两个人庆祝吧，把孩子送到奶奶家里，两个人好好享受吧。海同意了。

海每天都在想到那一天送样什么礼物给梅子呢？项链？梅子的脖子的皮肤很白，很细的；一定很适合的。可是梅子好像没有说过要项链啊。戒指？还是结婚的时候他送给梅子的一个景泰蓝戒指。10块钱买的，那时候家里经济挺紧张的，又是在山村里，结个婚一共才花了不到100元。那时候梅子是委屈的。后来虽然搬到海工作的城里了，生活也好点了，可是梅子总是舍不得要买一个小小的戒指就得花几百元。虽然那个景泰蓝的戒指已经退色了，但是梅子还是保存得很好。就买戒指吧。

终于到了他们的结婚纪念日了。两个人在一个不是很热闹的餐厅见面了——梅子特意回娘家了，从娘家来赴这个约会。海穿着白色的衬衫，看上去很精神。梅子也特意打扮了一下，还略施薄粉，穿了一套咖啡色的套裙，头发盘了起来。海发现这些年梅子是有点老了，但是梅子在他眼里还是最美丽的女人。

海为梅子拉开椅子，两个人坐了下来。梅子细心地发现海的脸上有一小片伤。她用她不再细腻的手去摸海的脸上的伤疤，说才一天没在家，你是怎么啦？

海握住梅子的手，轻轻拉到嘴边，吻了一下说：没事的，刮胡子的时候不小心。

梅子想抽回手，她有点不自在了。海从口袋里掏出精挑细选的戒指，打开盒子，取出来给梅子戴上了。梅子的手轻颤了一下。海的心里顿时有种异样的甜蜜。结婚十年了，梅子还是这样青涩。

梅子抽回手，把戒指放到面前仔细端详。她知道，眼前的这个男人是爱她的。她没有选错人。梅子从包里拿出一个盒子，递给了海。海小心地打开。是一款最新的波导手机。海一直想买的，可是怕梅子不舍得，因为梅子一向很节约的，尽管现在家里条件已经允许了，但是海一直没提。今天梅子居然自己给海买了回来。海真想抱一抱梅子。十年的婚庆是浪漫的。

又过了五年。海现在当了局长了。应酬也多了，很少回家的。梅子总是一个人在家，孩子已经外出上学去了。

星期天有时也不回来。梅子便参加了社区的志愿服务，专门去为一些孤寡老人服务，过得也很充实。直到有一天，她打开门回家时，碰到海跟一个比她要年轻得多的女人在自己跟海睡过的床上做自己跟海做过的事。她一阵眩晕，几乎立刻就要倒下了。

过后，梅子的身体一直不好，海觉得对不起梅子，没少请名医。但是梅子一天天瘦了下去，终于到了弥留之际。梅子用微弱的声音让海从立柜里拿出一个小木匣子，那还是海有一回出差在外地买的。梅子把一直装在贴身口袋里的钥匙颤抖着递给了海，示意海打开。海接过钥匙，手居然颤抖得几次都把钥匙放不到锁孔里。海在猜测里面会有些什么令他吃惊的东西。

终于打开了。海看到里面有一些他以前恋爱时送给梅子的一些东西，这么多年了，梅子都保存得好好的。海的眼睛有点湿润了。海一样一样的看，每一样都能勾起他的回忆。盒子的底部平躺着一本薄薄的笔记本。海一看是当时他发表第一篇作品时，乡广播站给他的奖励。海在想这是梅子的日记？他看了一眼梅子，梅子闭着眼，好像很累，但是好像很安详。

打开第一页，扉页上写着四个娟秀的字——爱的存折。接着翻开，海的泪大滴大滴的落在了本子上：

——85年12月18日，我终于嫁给海了。先在我们的爱的存折里存上10000吧，看我们怎么用吧。

——86年3月8日，海给我捎回来一根红围巾，存进去50.——87年2月5日，生女儿难产了，我听到海在手术室外面跟医生说保大人。孩子还可以再要的。存进去500吧。

——89年5月1日，海说单位放假了，让我陪他出去玩，我不舍得花钱，海生气了。取出来100吧。

——95年12月18日，海送了我想了很久却没有说过的戒指给我。我真的很爱他啊。加1000吧。

——98年11月9日，海现在越来越忙了，我们很久没有说什么话了。今天我们为孩子的成绩问题吵了几句，这是结婚这么多年来的第一次争吵。取出来1000吧。

——99年2月5日，海又喝多了，我刚问了一句他就开始发脾气。取出来200吧。

——99年11月23日，居然有好多天没有往里面存一点点。

——2000年4月1日，我的世界塌下来了。还有2450，现在一分也没有了。我的爱情存折空了，空了……

海再也看不下去了。他看到最高峰的时候，梅子在里面累计存了130000多啊。从当初的一万基数，到13万。从13万到零的时候，他知道梅子真的受不了了。可是现在好像已经晚了。海摇了摇头，不。一定要用爱再去滋润她。海泪眼朦胧地望向梅子。梅子好像已经睡着了。他去握梅子的手才发现，梅子已经永远地离他而去了。海放声大哭。可是梅子已经听不见了。

河蟹好吃

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如果你有两头奶牛～



 
 

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于 08-6-24 通过 河蟹娱乐 作者：胡戈戈

感谢河蟹网友Mailand的投递,刚从教授那里听来的，如果你有两头奶牛～

基督式资ben主义：你有两头奶牛，你的邻居没有，于是你将其中一头送给了你的邻居。

德国式资ben主义：你有两头奶牛，你的邻居没有。政fu将会对你的奶牛征收重税，你不得不上缴其中一头来支付税款，于是政fu将你上交的那头奶牛送给了你的邻居。

美国式资ben主义：你有两头奶牛，你的邻居没有。。。

色hui主义：你有两头奶牛，你的邻居没有，政fu没收了其中一头。。。

公chang主义：你有两头奶牛，你的邻居没有。政fu将其全部没收，你不得不从政fu那里购买牛奶。，而且还要排队。

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2008年6月25日星期三

86推荐收藏 俞敏洪经典语录

1. 女人如果因为觉得一个男生帅就跟嫁给他，这是好色；男生因为女生漂亮而娶她，是审美。

2. 为什么你不要自傲和自卑？
你可以说自己是最好的，但不能说自己是全校最好的、全北京最好的、全国最好的、全世界最好的，所以你不必自傲；同样，你可以说自己是班级最差的，但你能证明自己是全校最差的吗？能证明自己是全国最差的吗？所以不必自卑。

3. 年纪大了，人们看重不再是外表，不是你帅不帅，而是看你的内心的魅力：你的气魄、气概。

4. 这个世界上有很多天才，天才是用来欣赏的，不是用来攀比的。

5. 你说我是猪，不对，其实我连猪都不如。
很多人失去了快乐，是因为他太敏感了。别人一句话、一个评论就使自己生气一个月。这时非常无聊的。严重了就成了马家爵，因为别人不请自己吃饭就郁闷地要***。

6. 要每天多努力一些，比别人多努力一个小时。

7. 使这个世界灿烂的不是阳光，而是女生的微笑。

8. 要引人敬意，就要研究一个非常专业的领域，在那个领域中，你是最顶尖的，至少是中国前10名，这样无论任何时候你都有话说，有事情可作。我俞敏洪原来想成为中国研究英语的前100名，但后来发现根本不可能。所以我就背单词，用1年的时间背诵了一本英文词典，成为中国单词专家，现在我出版的红宝书系列：从初中到GRE词汇有十几本，年销量100万册，稿费比我正式工作哦都高的多。

9. 大学生应该做的事情是：
（1）专业方面，成为中国前100名；
（2）人文方面，读500本书。
（3）英语。

10. 这个世界上有很多天才，天才是用来欣赏的，不是用来攀比的。

11. 你说我是猪，不对，其实我连猪都不如。
很多人失去了快乐，是因为他太敏感了。别人一句话、一个评论就使自己生气一个月。这时非常无聊的。严重了就成了马家爵，因为别人不请自己吃饭就郁闷地要***。

12. 如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于大地之间；而不是做一颗草，你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：对不起？

13．学英语好比学鸟叫，你在树林里学鸟叫，当有四只鸟落在你肩上时，说明你过了英语四级，当有六只鸟落在你肩上时，说明你过了英语六级，当有许多鸟落在你肩上，说明你成了鸟人。

14. 女人的温柔和男人的成就是成正比的。

15. 俞敏洪在赢在中国点评语录

蜗牛的壳是自己加上的。
既靠天，也靠地，还靠自己。
心平气和地接受失败。
做人要大方、大气，不放弃！
世界上没有绝对的公平，公平只在一个点上。
心中平，世界才会平。
学会给别人机会。
名次和荣誉，就像天上的云，不能躺进去，躺进去就跌下来了。名次和荣誉其实是道美丽的风景，只能欣赏。
只要出于同情心和面子做的事，几乎都会失败。
每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江、黄河都奔向了大海，方式不一样。长江劈山开路，黄河迂回曲折，轨迹不一样。但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果沉淀于泥沙，就永远见不到阳光了。

16.     [俞敏洪] 做人如水，做事如山。

[俞敏洪] 人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。

[俞敏洪] 艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。

[俞敏洪] 让我们全心全意地收获生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。

[俞敏洪] 生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中。但实际上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。

[俞敏洪] 思想是人的翅膀，带着人飞向想去的地方。

[俞敏洪] 上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。

[俞敏洪] 为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。

[俞敏洪] 生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

[俞敏洪] 运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。

[俞敏洪] 谁说"机会面前，人人平等"，新东方相信，个人奋斗制胜、攫取成功的精神财产将永远贫富不均。在浩瀚的生命之岸，你应该自豪地告诉世界，你追求过，你奋斗过，你为辉煌的人生从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏。而这个造就了万物的世界也将自豪而欣慰地回答你：只要奋斗不息，人生终将辉煌。

[俞敏洪] 有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。

[俞敏洪] 在我们的生活中最让人感动的日子总是那些一心一意为了一个目标而努力奋斗的日子，哪怕是为了一个卑微的目标而奋斗也是值得我们骄傲的，因为无数卑微的目标积累起来可能就是一个伟大的成就。金字塔也是由每一块石头累积而成的，每一块石头都是很简单的，而金字塔却是宏伟而永恒的。

[俞敏洪] 新东方"在绝望中寻找希望"这句话，跟美国著名的民权运动家Martin Luther King所说的话是一模一样的，他在I have a dream演讲词中说过："We will hew out of the mountain of despair a stone of hope."（我们从绝望的大山中砍出一块希望的石头。）请记住，绝望是大山，但是只要你能砍出一块希望的石头，你就有了希望。

[俞敏洪] 哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

[俞敏洪] 所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了新东方，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒……

[俞敏洪] 光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。要先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。你给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。从某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。

[俞敏洪] 人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

[俞敏洪] 成功没有尽头，生活没有尽头，生活中的艰难困苦对我们的考验没有尽头，在艰苦奋斗后我们所得到的收获和喜悦也没有尽头。当你完全懂得了"成功永远没有尽头"这句话的含义时，生活之美也就向你展开了她迷人的笑容。

18. 俞敏洪：人要像树一样活着
于《赢在中国》第三赛季36进12现场演讲

人的生活方式有两种，
第一种方式是像草一样活着，
你尽管活着，每年还在成长，
但是你毕竟是一棵草，
你吸收雨露阳光，
但是长不大。
人们可以踩过你，
但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦；
人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，
因为人们本身就没有看到你。
所以我们每一个人，
都应该像树一样的成长，
即使我们现在什么都不是，
但是只要你有树的种子，
即使你被踩到泥土中间，
你依然能够吸收泥土的养分，
自己成长起来。
当你长成参天大树以后，
遥远的地方，人们就能看到你；
走近你，你能给人一片绿色。
活着是美丽的风景，
死了依然是栋梁之才，
活着死了都有用。
这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。
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如何打盹

不要以为这题目很弱智，人应当学会休息，这样才能更好地活着。所谓春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，劳逸结合是我们小学课本上就有的训诫，不知道有多少人认真执行了。本文在翻译时有改动，请参照原文。


鸟儿打盹，勤劳的小蜜蜂也会，甚至动物园训练有素的猴子也会，那么我们也打吧！关于打盹的好处――改善心情，思维变活跃，增强记忆，有益心率……叫兽砖家们已经讨论的够多了，但如何有效打盹这事儿，我们似乎还没认真讨论过

有若干的听众朋友们打来电话，说他们白天工作太紧张，即使喝奶茶也根本没法小睡，或者睡醒后就更加昏昏，对此，我们请到了有多年临床经验的，享有国务院特殊津贴的砖家为我们解说有效的打盹大法

1. 首先你要清楚，午后昏昏欲睡是很正常的！这与你中午吃太多，心情压抑或过去一月内没参加锻炼都没关，这是动物生理周期中必备的一环。

一天24小时内，我们有两个睡眠期，一个是凌晨2点到4点（shit. 正是看球的时间）；另一个是下午1点到3点。当然，这是对正常作息人而言的，如果你是夜猫子或早起鸟，该时段会略推迟或提前

2. 打多久的盹。即使是简短的20分钟小盹也能改善我们的注意力、心情和写作能力。而90分钟的大盹会把你带入深睡眠的慢波期(slow wave)和REM睡眠期(快速动眼睡眠[1])，完毕，你会重新激活。津贴砖家建议睡45-90分钟最好

3. 找个暗地躺下来。这太重要了，研究表明，坐着睡的幸福指数比躺着要低50%，这也是红眼航班(red eye flights[2])的叫法一直保留下来的原因。周围环境不要太冷，也不能太暖，太暖容易睡过头。

4. 找噪音催眠。老外习惯找施工队，垃圾处理车，吠犬以及任何一切能制造白色噪音的设备来陪伴睡眠，换我们，就找适合自己的声音即可

5. 睡前就不要打盹了。否则睡不着，记住黄金大盹期就是午后

6. 对不能提供打盹时间的工作，坚决辞职！

参考文献：
[1]. 速动眼睡眠（REM sleep），是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、脑桥（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也 有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。

[2]. 红眼航班是指航空公司为了提高飞机利用率，利用夜间安排飞行，因乘客下飞机时大多睡眼惺忪，故称"红眼航班"。一方面，根据其所指的意思，"红眼航班"可 意译为"night flight or navigation"；但另一方面，为了保留"红眼"的生动形象，直译为"red-eye flight"，似乎更佳。/via
 
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多任务处理是有害的

新亚特兰蒂斯（The New Atlantis）的最新研究显示多任务处理对学习和工作是有害的。
 
文章开头写道： 1740年代，在一封写给儿子的家书中，切斯特菲尔德勋爵（Lord Chesterfield）提出了以下建议："如果你每次只干一件事，你有足够时间在一天内做好每一件事情；如果你一次干两件事，一年时间给你也远远不够"。对切斯特菲尔德勋爵而言，专心做一件事不仅仅是安排时间的实用方法，还是智慧的标记.....然而当今世界，不停涌入的电子邮件，不断响起的手机，不停发出噪音的电视机，不断流动的网络多媒体――所有这一切可能会变成背景噪音，就像一座锻造厂或工厂发出嘈杂声音。工人们一开始会唯恐避之不及，但最终这些逐渐成为他们日常程序的一部分。对于那些年轻一代的多任务工作者，巨大的电子噪音是每天生活迫切期待的一部分。神经科学和事例证据已经告诉我们，持续发生的有意识的注意力分散情况可能会深深的伤害个人和文化健康。
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一个睡五分钟等于六个钟头的方法

根据医的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓"水火既济"，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　　(没想到睡眠也有这么高深的学问，我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。)

　　睡眠与养生[转载]

　　一、睡眠的规则

　　战国时名医文挚对齐威王说："我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。"

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，"与太阳对着干"是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成"四大病"：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

　　子时（23：00―1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

　　丑时肝经最旺，丑时（1：00―3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％――60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　三、睡眠的方法

　　交通规则――你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，"躺下去回血，站起来供血"。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

　　21：00―23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫"鬼魅不侵"，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.

　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；

　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；

　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；

　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点―5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说："三天早起，一天工"。

　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体损伤是很严重的。

　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

　　应注意：

　　（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

　　（二）枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

　　（三）如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

　　（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

　　（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
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佳句精选

1、思路决定出路。
2、路是靠自己走出来的。
3、生命不止需要长度，更需要宽度
4、想你，一天一次；想你，一次一天。
5、爱过才知痛滋味，痛过才知情可贵。

6、只要是世界上的事，总有完成他的一天。
7、吸取不等于收获，创造才是收获的终结。
8、人言为信，如果一个人没有"信"了，那他说的话也不算人话了。
9、发泄可以舒缓情绪，但是不可以用伤害自己和他人的方式。
10、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。

11、回忆童年可以是一种解压的方式，但是不可以做为逃避现实的借口。
12、过去再优美，我们不能住进去；未来再艰险，我们只能走过去！
13、你能找一个理由让自己伤心，也能找一个理由让自己快乐。
14、只要你还活着，你就没有理由逃避问题，你也有机会找到解决问题的方法。
15、你比那些躺在坟墓里的人都有希望。

16、当你感到无助的时候，还有一种坚实的力量可以依靠，那就是你自己。
17、时刻都在心里认为自己是一个优秀的人，那么你做的事情也会因此而优秀
18、再困难的事情，你一去做便不再困难了。
19、善用换位思考就能拥有快乐人生!
20、磨难首先是一种幸运，然后才是一种不幸。

21、当你坚持不住的时候，再坚持一下！
22、快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，他完全来自于你的思想。
23、你怎样面对生活，生活也将怎样回报你。
24、如果你连自己都不相信自己，还指望谁相信你？
25、就是老天都放弃你，自己也不要放弃自己。

26、不论你怎么样，父母总是在第一时间为你着想。
27、家,是一种心灵上的寄托,而不是我们生活上的负担!
28、你以什么样的心态去面对生活,你就会收获什么样的心情!
29、不要错过每一次值得流泪的时刻，让泪水悄悄滋润你干涸的灵魂。
30、在你被俗事扰的心力疲惫时，抬起头看看星空，仔细的看，你会发现自己很渺小，烦你的那些事情便不再是那么困难了。

31、相信自己能成功，不一定能成功，因为成功仅靠信念是不行的，但是相信自己能失败时，一定会失败，因为失败的信念会让你放弃一切！
32、你付出了不一定立刻有收获，因为没有人规定付出一定会马上有收获，因此付出了就不用一直等待收获，当你收获时只要知道这次收获是哪次付出的就行了。
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2008年6月23日星期一

逐渐成熟的15个标志

人终要长大的。换言之，是自己慢慢学着长大。在人生的道上一步一个脚印，或深或浅记录着芸芸众生成长的深度。成长越慢的人往往受得伤就会越多，面对种种伤痕我们要做的不仅仅是承受，更多的是要感恩。感谢那些让你受伤的事情，忘记那些让你受伤的人，伤害也许是无意的，成长却是必须的。

     一，当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。

     二，当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性得思考问题。

     三，当你开始觉得时间明显得不够用，渐渐的觉得睡懒觉，逛街等是相当浪费时间金钱的事情，思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。

     四，当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图，娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度关心国家发展以及爱国的表现，开放的心灵开放的国度，互通有无，共同进步，闭关锁国万万不得已，经济发展趋势往往会影响人们囊中银子的分量。

     五，当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧。这个道理无人不知晓吧。

     六，当你再次被人问到爱情，友情，亲情三者的分量时。首先想到的应该是家中的妈妈，血浓于水是千古不变的真理。

     七，当你再遇到不顺心的事情时不再是用哭闹来解决问题，眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。

     八，重视自己的朋友，爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物事人非了。在他们面前你无需作假，天真无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的。切忌不要忘了真诚。

     九，让自己快乐，让周围的人快乐。绝对比金钱有价值。

     十，在面对得与失，去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。

     十一，任何时候不要与老人与小孩子计较，生命的开始是无知的，生命的完结应该快乐的。

     十二，学着尊重每个人每个生物，就如向日葵喜欢面对太阳才会微笑。

     十三，心态，健全平和的心态是始终贯穿成功之路的筹码。正确地树立前进的目标，让生活目标而不是在沉重氛围的度过，记住，任何时候都不要把自己搞得太累，生活的价值就完全失去了。

     十四，自信的生活，开心的笑，成功与快乐并驾齐驱。不以物喜，不以己悲。

     十五，淡忘仇恨，春暖花开。心有多大，舞台就有多大。

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一种姿势就是一种命运

（一）

　　周末在家里看了一期《我们》的节目，是新东方的俞敏洪给大学生讲就业的心态和方法问题，深有感触。几年前，我曾有机会在某著名211大学的软件学院客串了两学期的老师，教学期间，深切地知道我们的教育是如何毁人不倦的。

　　有些事情印象特别深：

　　其一，每次上课，你会发现学生的桌子最上面总是放着四级英语考试单词本。众所周知，学生过不了英语四级考试，就拿不到学位证，所以，这样热爱英语的奇观，可以理解了。如此众矢之的，学生的英文水平如何呢？为迎接教学评估，学校里要求必须使用英文教材。学生全嚷嚷看不懂。看不懂，也得买啊，样子总要装吧。期末考试的时候，给学生开了个玩笑，在试题里面出了一道翻译题，我从msdn（微软的开发人员技术资料库）里面随便挑的一段话，英文单词的程度估计2-3级左右。结果，全军尽没。

　　我们的英语学习，除了具备了充分消磨时光、充当语法分析器、盲记单词、争当哑巴外，毫无实际用途。英文很重要，但这样为了考试而考试的做法，从小到大，一以贯之，简直是误人子弟，莫名其妙。

　　其二，课程设置混乱、稀里糊涂的。每学期都有一门编程语言课，而且是什么热门学什么，每门都讲的很粗浅。很多软件专业的学生从进大学到毕业从来没有编写过超过1000行的代码。

　　当然，很多老师一毕业就上讲台，也从来没有真正做过具体的行业相关方面的工作，不知专业为何物。有一次上课，跟学生提到数据库设计的基本常识，举了一个例子：需求变化后，数据库的表的设计要怎样采取何种策略来保持兼容、满足效率，适应变化。结果，学生说：原来数据库的表设计是可以变化的啊。我听了差点晕死过去。可以想象得到他们的数据库的课程上成啥样子。

       不足为奇，我见识过很多本科教材，只是过家家一样讲两句sql写法，至于一个完整的应用到底是如何的，很少提及。老师教皮毛，学生学到的是皮毛的皮毛。大家都说，现在的大学生动手能力差，的确是千真万确的事实。拿学生的程序语言的考试成绩来看，让你觉得可乐：女生的成绩普遍优于男生。究其原因很简单：女生可以把程序大段大段的背下来。而男生宁愿打游戏，也没空看一眼。可想而知，如此的专业学习，能带来什么样的好果子呢？

　　仔细一想，中国高等教育的豆腐渣工程一点也不比都江堰聚源中学的教学楼差。一个埋葬的是生命，一个葬送的是人生。彼此彼此。

　　有一次，有学生咨询关于毕业后找不到工作的话是否应该考研的问题。

　　我说："你还要考研啊？！"

　　他问："我多准备两年，以后出来后，不是更有竞争力吗？找工作也更容易一些。"

　　我说："你只是把自己变成了没有工作的大龄青年。"

　　"如果我站在一个企业聘用员工的角度，以专业的要求来看，你们在专业上学的都是三脚猫的功夫，几乎可以忽略不计。你们学到那么多的烂习惯，我们还要花时间来纠正。我要么找熟手，要么找一个聪明的白丁。"

　　他说："那么，读大学还有什么用呢？"

　　我说："你为何不问：我为何要读大学？"

　　他说："我父母希望我读书，考研。他们当然是为了我好。"

　　我说："假如他们的想法是错的呢？你还是坚持？"

　　"他们总不会害我吧？"

　　"他们是没有想害你。但是，游戏规则已经变了：读大学不是光读书，考个好成绩，出来天上掉一个好工作给你。这样的好日子结束了。以前的大学生毕业后，国家包分配。所以，考上大学，基本上就是万事大吉，你看国营单位的人怎么说：咱是革命一块砖，东西南北任党搬，砌进长城不骄傲，放到厕所不悲观。"

　　"现在社会变了，大学不再是给家长读书，给老师读，而是给自己选条道路。"

　　"大学教育已经不是人生必须要接受的唯一的教育的方式，也不是必须的教育方式。读过大学的人，只是被学历盖了一个戳：某某到此一游。仅此而已。"

　　"过去的逻辑是占座，知识越多、考试好的人，位置就有保障。现在变了，谁有能力，谁不断学习，谁不断适应，那位置就是他的。跟你上什么学校，有哪种文凭没有关系。"

　　他说："那我该怎么办？"

　　我说："不要在研究生的岁月里荒废自己的青春了，现在起，去找工作。社会会教给你很多在学校里永远学不到的东西。"

（二）

　　人性中有两个主要弱点：恐惧和贪婪。

　　因为害怕，我们希望有安全感，我们希望依靠某种大家认可的东西来消除内心的焦虑。就是明明能看见的错误，因为是大家的选择，我们也觉得心安理得。这种焦虑会助长懒惰和逃避的情绪。我们从来不敢正视自己的处境，我们大多数时候都不敢问自己：每天忙忙碌碌的目的何在？

　　因为害怕，我们更加追求稳定，思维跑的比时间还快：我们一想到那个可能失败的结果，还没有开始马上就缩了回去。仅仅是在想象的恐惧中，希望就死掉了。因为害怕失去什么，我们总是落在陷阱中无力自拔，不断重复一种命运模式，一次又一次原地踏步。

　　有一年，朋友的公司里招了三个应届生做软件开发。按照惯例，开发部的经理在第一个月采用磨菇培训方式，也就是说：安排了一些学习的内容，然后，就撒手不管了。

　　第一周，还好。三个新生，各自在座位上看资料，熟悉环境。第二周，小A开始上网聊QQ，开了一堆窗口。开始躲躲藏藏的，后来，看见大家没说什么，开始上上淘宝，看看股票。小B则比较活跃，已经跟大家非常热火了。小C比较安静，一直在敲电脑，看资料，不懂的东西到处问。

　　三周后，经理做了一个测试，得出一个结论：三个人技术技能相差不大。都需要努力才能符合要求。

　　四周后，磨菇培训结束了，小A自己离开了公司。小B和小C跟着各自的师傅，开始一跟一的培训。二个月下来，已经可以做分解好的业务模块开发了。

　　三个月下来，小B和小C都转正了。小B问经理：做到技术总监需要多长时间？

　　经理说："2年编码，3年项目，5年系统分析和各种综合项目。至少几十个项目吧！少则6-7年，多则10来年。"

　　小B说："这也太漫长了！"

　　小B和小C在公司呆的第二年，小B离开了公司，离开的原因很简单：新东家刚开张，需要一个技术总监，他跑去应聘，被录用了。最主要的是那边给出的待遇比这边高很多，他立马回到公司来毫不含糊地办了辞职。

　　小B留下的项目，转到了小C的手上。刚好有一阵各个项目组都比较紧。小C忙完了自己的事情，经常去帮忙。哪个组的人生病了，离职了，他就象一个救火队员一样冲了上去。或许是信任的缘故吧，大家对他非常友好，同事总是不自觉地跟他讨论项目。开始的时候，他只是在一旁听，后来，自己也发表意见，有人撂挑子的活儿，他也敢接。

　　小C到公司的5年后，成为了公司的技术总监。

　　多年后，这三个人的处境截然不同：小A一直在行业里面混的不顺，大概是因为经常跳槽吧，他做过编程、测试、网站编辑，也去电脑城卖过光盘，总是不知道什么最适合自己；小B的技术总监不好当，因为经验不足，好几个项目都出了大问题，人员管理、进度协调问题多多。项目一拖再拖，交不了差。公司一怒之下，炒了他鱿鱼。小B后来又找了几家公司，都没有起色；当朋友移民去国外后，小C应聘去了外企，后来又出来跟几个朋友一起做外包，发展势头不错。

　　这三个人都有自己的目标，小C能坚持下来，是因为他知道控制住自己的恐惧和贪婪。他知道什么时候需要给人生一个长远的期待，他知道该如何一步一步靠近并实现自己的愿望。他知道年轻人在寻找工作时要看能从中学到什么，而不是什么东西可以马上变现。

　　他知道靠近成功的最主要的办法就是：自律，管理好自己的情绪、时间，一点一滴做该做的事情，坚持学习并坚定不移的成长，不怕等待，也不怕失败。时间在他身上堆积的知识、经验变成了宝贵的资产。

　　他所经历的每一个平凡、琐碎的日子，都是在为自己塑造未来做准备。他没有放弃过，也没有浪费过。

（三）

　　 其实，人跟人之间，根本的不同，不是出身，不是智力的差异，更不是未知的运气。而是思维方式的不同。

　　一种思维就是一种姿势，一种姿势决定一种命运。

　　第一次读《富爸爸、穷爸爸》是很多年前的事了。以前读觉得此书只是教人如何理财，如何发家致富，现在读又是另外的一种感受。我重新发现了什么是资产更为广阔的内涵和外延。

　　一个人的生命中除了金钱以外，最好的资产就是自己的头脑。我们大多数人从未想过这是我们一开始就可以一直依赖的东西。这个资产决定了我们怎么思考，我们怎么做出决定。我们居然低估了它的价值和潜能。

　　人生就是选择。选择不同的思维，选择不同的姿势，选择不同的道路，也就选择了不同的命运。

　　如果你希望自己成为某种人，你就必须用这种人的思维方式去思考、去行动。

　　没有内在的持久的激情和热爱，我们不可能强迫自己去做害怕的事情，没有思想的改变，我们也不可能挑战传统的陈规陋习，也不可能迸发出真正的勇敢和创造力，不可能竭尽全力地活出未来。

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办公室潜规则

昨晚睡觉前随手拿起床头一本《新周刊》过刊，随手翻了一页，看到一则《中国办公室的22条潜规则》，作者是杂志主笔黄俊杰。将这一文章转贴到本博客，感谢俊杰。

黄兄很年轻，但他用寥寥数笔，就描绘出了一副办公室政治图谱。他说，广告、口号、内刊不是办公室文化，真正的办公室文化是潜规则。（尽管）潜规则是小聪明而非大智慧─你学会的结果是内耗生产力、扼杀创造力；你学不会的结果是小人得志、人才流泪。

1、 必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有孤独求败的精英才可完全避免圈子的困扰――这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。

2、 必须争取成为第二名。名次与帮助你的人数成正比――如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名；第二名永远是得道多助的位置，坏处是永远不能成为第一名。

3、 必须理解职责的定义。职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。

4、 必须参加每一场饭局。如果参加，你在饭局上的发言会变成流言；如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。

5、 必须懂得八卦定理。和一位以上的同事成为亲密朋友，你的所有缺点与隐私将在办公室内公开；和一位以下的同事成为亲密朋友，所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。

6、 必须明白加班是一种艺术。如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。

7、 必须熟练接受批评的方法。面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力；认为你错了，你没有解决问题的能力――接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条，不许和老板谈公正。

8、 必须理解"难得糊涂"的词义。糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处――"难得糊涂"在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。

9、 必须明白集体主义是一种选择。如果你不支持大部分人的决定，想法一定不会被通过；如果你支持大部分人的决定，将减少晋升机会――有能力的人总是站在集体的反面。

10、必须论资排辈。如果不承认前辈，前辈不给你晋升机会；如果承认前辈，则前辈未晋升之前，你没晋升机会――论资排辈的全部作用，是为有一天你排在前面而做准备。

11、必须禁止智力排行。天才应避免得罪庸才，虽然天才一定会得罪庸才――庸才总不太喜欢和天才相处。

12、必须学会不谈判的技巧。利益之争如果面对面解决，它就变得无法解决；如果不面对面解决，它就不会被真正解决。一个最终原则是，利益之争从来就不会被解决。

13、必须理解秘密的存在意义。如果一件事成为秘密，它存在的目的就是被人知道。如果一个秘密所有人都知道，你必须说不知道；同理，如果一个秘密所有人都说不知道，则可以推断，所有人都知道。

14、必须理解开会是一种道。道可道，非常道；名可名，非常名。开会不能不发言，发言不能有内容。如果你的发言有内容，最好选择不发言――开会的目的是寻找一个解决问题的方法，在大部分情况下，这个方法就是开会。

15、必须让婚姻状况成为秘密。隐婚人士在办公室谈情是一场喜剧，单身人士在办公室谈情是一场悲剧。最好的结果是，已婚人士获得一场办公室爱情；最坏的结果是，未婚人士获得一场办公室婚姻。最后一条，不到万不得已，永远不要打老板女秘书的主意。

16、必须掌握一种以上高级语言。高级语言包括在中文中夹杂外语、在怒骂之中附送奉承、在表达保密原则同时揭露他人秘密、在黄段子中表达合同意向。语言技巧高是下乘，发言时机好是上乘。使用高级语言但时机不对，不如使用低级语言但时机正确。

17、必须将理财作为日常生活的一部分。主管在身边的时候，要将手机当公司电话；主管不在身边的时候，要将公司电话当私人手机；向同事借钱，不借钱给同事；陌生人见面要第一个埋单，成为熟人后永远不要埋单。最后一条，捐钱永远不要超过你的上级。

18、必须明白参加培训班的意义。培训班不是轻松的春游，它的目的是学习你工作职责之外的知识；由于学习的知识在你工作职责之外，培训班可以当作一次轻松的春游。

19、必须学会摆谱。如果你很靠谱但不摆谱，大部分人都认为你不靠谱；如果你不靠谱但经常摆谱，所有人都认为你很靠谱。

20、必须懂得表面文章的建设性。能做会议幻灯片的，不能私下讨论；可写报告的，不能口头请示。如果一件事你已经完成，但没有交计划书，你等于没有做；如果一件事情你没有去做，但交了计划书，你可以当它已经完成――毕竟所有学过工商管理的老板都固执地认为，看计划书是他的事，执行是下面的事。

21、必须与集体分享个人成功。所有人都是蜡烛――要点燃自己并且照亮别人，如果你只照亮自己，你的前途将一片黑暗；如果你只照亮别人，你将成为灰烬。

22、必须遵受规则。要成为遵守规则的人，请按显规则办事；要被人认为是一个遵守规则的人，请按潜规则办事。显规则和潜规则往往相反，故当二者发生冲突，按显规则说，按潜规则做，是为最高规则。
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超屌的语录

12、笨人的可怕之处并不在其笨，而在其自作聪明。
13、我总在牛a与牛c之间徘徊。
15、鄙视我的人这么多，你算老几?
17、秀发去无踪，头屑更出众！
34、废话是人际关系的第一句。
55、不要和我比懒，我懒得和你比。
57、大学就是大概学学！
64、不要说别人脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子。
97、不做下一个谁，做第一个我。

 
 

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于 08-6-14 通过 河蟹娱乐 作者：胡戈戈

1、二农戏猪
2、干掉鸟人我就是天使!
3、帅有个屁用!到头来还不是被卒吃掉!
4、好好活着，因为我们会死很久!
5、有没有听过"大猪说有，小猪说没有"的故事？
6、女友问我她死了我会怎样我坚定的说：我不会独活(再找一个活)她大悦~!
7、人工智能和天然愚蠢无法相提并论——因为我们主张纯天然。
8、在教堂听讲经的时候我们应该保持肃静，打扰别人睡觉是很不礼貌的。
9、陪聊，提供夜间上门服务。（一个墓志铭）
10、人又不聪明，还学人家秃顶！！
11、你是电，李四光，你是唯一的神话…
12、笨人的可怕之处并不在其笨，而在其自作聪明。
13、我总在牛a与牛c之间徘徊。
14、不怕被人利用，就怕你没用。
15、鄙视我的人这么多，你算老几?
16、锄禾日当午，弯弓射大雕
17、秀发去无踪，头屑更出众！
18、没什么事不要找我，有事更不用找我
19、宁和明白人打一架，不跟sb说句话！
20、大女人不可一日无权，小女人不可一日无钱！
21、天若负我，我便昊；尔等若负我，我便晃！
22、春色满园关不住，我诱红杏出墙来。
23、就这样让你舒服，脱下你常拉的裤。
24、人生自古谁无死，啊个拉屎不用纸。
25、不蒸馒头争口气行吗？
26、他的刀是冷的，剑是冷的，心是凉的，血是冷的，靠，这人不死了吗？
27、生的伟大，死在花下！
28、如果输了今生那么我也不要来世。
29、我爱你！关你什么事？
30、女人是制造人类的工具，男人是使用工具的人类。
31、拿份报纸上厕所，俺是读书人。
32、再牛b的肖邦，也弹不出老子的悲伤！
33、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验！
34、废话是人际关系的第一句。
35、只要锄头舞的好，那有墙角挖不倒？
36、可以不好好学习，但决不能不好好复习。
37、从一个朋友那里学到一句话：送你十个字——有他妈多远,滚他妈多远~记得第一次他对我们一群人说这个时,就看到所有人都在下面颁指头数是不是十个字.
38、对付以默不作声来掩饰自己无知的人的最好方法就是以其人之道还治其人之身。
39、我第一次时很紧张，他一直要我温柔地放松，接着插入我身体，那里在流血，我痛得喊不出话来，这才明白……献血是这样的!
40、连广告也信，读书读傻了吧！
41、想污染一个地方有两种方法：垃圾，或是钞票！
42、便秘了的原因是地球引力太小。
43、系统居然怀疑我灌水，我身边又没有水龙头。哦…明白了，身上有一个…
44、我不知道是我上了大学 还是大学上了我。
45、大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺。
46、痛苦本来就是清醒的人才能拥有的享受…
47、有人说生了孩子就不会痛经了，那就生一个吧！
48、花钱越多，离床越近。
49、戒烟容易，戒你太难!
50、要在江湖混，最好是光棍！！
51、插人家洞的是插头，有洞被人家插的是插座！
52、 要挑熟女，裙子好揪。
53、有钱人终成眷属。
54、问世间情为何物？一物降一物。
55、不要和我比懒，我懒得和你比。
56、我是耶稣他儿子，椰子~！
57、大学就是大概学学！
58、我左青龙，右白虎，肩膀纹个米老鼠。
59、bmw是别摸我，msn是摸死你!
60、生活可以将就，生活也可以讲究！
61、别人的钱财乃我的身外之物。
62、早上长睡不起；晚上视睡如归!
63、我这个人最老实。从不说谎话。这句除外。
64、不要说别人脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子。
65、我最近真的很忙，甚至一天都很难保证有16小时的睡眠!
66、别洗它，要不是这些泥，这破车早就散架了。
67、天灵灵，地灵灵，再来一个冰淇凌。
68、岁寒三友——火锅、白菜、热被窝。
69、本无意与众不同，怎奈何品位出众！
70、大师兄，听说二师兄的肉，比师傅的都贵了~~
71、生时何需久睡，死后自会长眠。
72、我希望有一天我能用鼠标双击我的钱包，然后选中一张100元，按住"ctrl－c"接着不停的"ctrl－v"…。
73、女为悦己者容男为悦己者穷！
74、教授在讲台上讲有机化学高分子。他在黑板上先画了个"酞键"，对大家说，"这是一个'太监'，我们给再他按个'甲基吧'。".
75、秃驴，敢跟贫道抢师太?
76、男人所说的内在美，指的是胸罩里面，而不是内心。
77、我对坐我旁边的哥们说~~你离天才只有一步之隔~~
78、是金子，总会花光的；是镜子，总会反光的…
79、谁能90分钟不射~~中国国家足球队~~
80、天赐你一双翅膀，就应该被红烧…
81、犯贱是普遍真理，你我只是其中之一
82、男人长的帅有个屁用呀？到银行能用脸刷卡吗？
83、都说男人有钱就变坏，[脏话]我都当了二十多年的好人了！
84、脸先着地，无力回天。
85、一女人对一男人说：来我家吧，我下面给你吃。
86、不是你不笑，一笑粉就掉!
87、高是高，是草包；矮是矮，经得踩；瘦是瘦，有肌肉。
88、唯女人与英语难过也，唯老婆与工作难找也!
89、伤害人的东西有三种：烦恼，争吵，空的钱包。其中最伤人的是空钱包。
90、开车无难事，只怕有新人!
91、与人争执时，退一步海阔天空;追女友时，退一步人去楼空。
92、听说女人如衣服，兄弟如手足。回想起来，我竟然七手八脚的裸奔了20年
93、我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…
94、上帝欲使人灭亡，必先使其疯狂;上帝欲使人疯狂，必先使其买房。
95、天塌下来你顶着，我垫着，呵呵……
96、易拉罐拉环爱着易拉罐，可易拉罐心里装着可乐!
97、不做下一个谁，做第一个我。
98、宁愿相信世间有鬼，也不相信男人那张破嘴！
99、今天一群曰本人来我校参观——说实话，这是我第一次看到穿衣服的曰本人!
100、念了十几年书，还是幼儿园比较好混！

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我们都爱国足

5. 国足不是病，踢起来真要命。
7. 老杜(LD教练)问上帝："中国队什么时候能拿出线阿 ？"
上帝看了看老杜严肃地说：我看这届就行!
老杜(LD教练)惊叹："你TMD拿我找乐吧 ？"
上帝怒吼到：是你TMD先拿我找乐的。

 
 

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于 08-6-17 通过 河蟹娱乐 作者：胡戈戈

感谢河蟹火星网友偶哭传播于偶笑论坛
1. 珍爱生命，远离国足。
2. 吸烟有害健康，看国足有害生命。
3. 看英超要钱，看国足要命。
4. 正确使用数字电视机可有效预防国足。
5. 国足不是病，踢起来真要命。
6. 甲：听说你哥哥在国家队踢球?
    乙：你哥哥才在国家队踢球呢!你们全家都在国家队踢球!
7. 老杜(LD教练)问上帝："中国队什么时候能拿出线阿 ？"
   上帝看了看老杜严肃地说：我看这届就行!
   老杜(LD教练)惊叹："你TMD拿我找乐吧 ？"
  上帝怒吼到：是你TMD先拿我找乐的。
8. 20xx年，一老人垂危之即,颤抖着嘴唇对自己的孙子说："孩子……等……中国足球……世界杯出线，一定……要写……在纸上……烧给我，我在下面也高兴。"
孩子说："放心吧爷爷，我一定努力活到那一天。"听完孙子的话爷爷满意的闭上了双眼。"
21xx年，一位行将就木的老人跪坐于坟前，禁不住泪如泉涌："孙子不肖啊，这么多年来，我一直等，也没等到世界杯出线，我愧对列祖列宗呀! "说完，急怒攻心，浑身颤了两颤就不动了。那双眼睛却还瞪得大大的，死不瞑目呀! !
孙子死后上了天堂，一天他遇到了上帝，上帝说："我能满足你一个愿望。"
他说："能把日本岛沉了吗？"
上帝说："这个难度太高，换个吧。"
孙子又说："那我要中国队世界杯出线。"
上帝擦了擦头上的汗说："你前一个愿望是什么？把地球仪拿来我看看??"

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证监会告全国人民书

近期不要进入股市

 
 

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于 08-6-17 通过 河蟹娱乐 作者：火星蜥蜴

近日，本着带三块表和谐无量的重要上级精神，中国证监会发布《告全国人民书》，劝告民众不要进仓，摘选如下：

……近期不要进入股市， 否则：

开宝马进去，打光脚出来；

穿西服进去，手捂要害部出来；

老板进去，农民工出来；

博士后进去，傻×出来；

姚明进去， 潘长江出来；

鳄鱼进去，断了尾巴的壁虎出来；

蟒蛇进去，断成N截的蚯蚓出来；

华南虎进去，周老虎出来；

周老虎进去，Hello Kitty出来；

牵狗进去，被狗牵出来；

男人进去，太监出来；

少女进去，老太婆出来；

王石进去，王八出來；

北京人进去，神农架野人出来；

站着进去，躺着出来；

巴西男足进去，中国男足出来……

笑笑而已，不必当真~

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请教10块钱如何谈恋爱~

强大。。。

 
 

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于 08-6-17 通过 河蟹娱乐 作者：胡戈戈

感谢河蟹网友SALALA的投递，此话题来自可爱的豆瓣子~

条件："一个男的去约会，他身上只有10块钱"

——————只有十块钱的分割线~——————

强身健体分割线~：先上不要钱的公园，买两跳绳，跳一天

MM主义分割线~：带10块，打一车，到目的地，剩下的，女孩子解决

浪漫无比的分割线~：买个罐装可乐或雪碧，打开把拉环套在女生无名指上，恶心话10句，然后共喝一罐饮料消失在黄昏下。

niubility的分割线：把女的卖了~ 拿卖女的挣来的钱去泡另一个女的~

最强大的分割线~：

　　用五毛钱打个市内电话给她….如果你坚持用ic卡..那就破坏了将十元钱全部花光的圆满结局…做人会很失败的…约她出来玩…去哪里玩呢????当然找一个免门票的公园….如果你们要去长城的话…..坐车会因为钱不够让你女友感觉很没有面子..第二种可能会被当成车匪路霸的…好…你现在马上去公园…因为你女友已经在去往公园的路上了…不要给女友留下迟到的不好印象…等一下…骑上那辆二八自行车…以每小时二百迈的速度冲向公园…在去往公园的途中你会遇见一些摆摊卖瓜子的商贩…刹车..用你的一元钱和她们换取一些瓜子…上车.. 以每小时三百迈的速度冲向公园….因为你需要把刚才损失的时间补回来….不要怕…交警不会因为你超速而对你开罚单…以你的速度他会认为自己眼花了…
　　在公园的门外找一个单位门前停好车子…因为公园门前的停车场会有戴红臂章的大妈收费…如果你不想认她做干妈的话…肯定要找一个免费的地方停….接下来你会见到你的女友…如果有兴趣的话…你可以给她敬一个礼…并说一声..亲爱的.. 我来了…之后你们要做的是用亲密的动作将长椅上唯一的一个老大爷腻歪走…占领那个长椅…并掏出瓜子一起分享…一起谈天说地了…可以从人生哲学谈到诗词歌赋…从天文地理说到异域见闻…
　　但千万不要谈到性…万一她性起…开房间钱不够…在这里做??你同意她也不会同意….你们都同意.公园的管理人员也不会同意.公园的管理人员同意.警察叔叔也不会同意…你的女友突然不怎么说话了…你就知道她口干了…不要犹豫…马上去买一瓶冰的矿泉水..又消费两元… 

　　如果你口才好…聊到中午肯定不会有问题吧???这时你会发现女友的肚子里发出一阵阵类似牛蛙的声音….没问题..请她去吃饭…你一定要先提出来去吃大排挡…理由是只有儿时才吃过…好久没有吃过了…并告诉她你这个人很怀旧的…接着骑着你的二八自行车驮她去大排档..当她搂着你的腰的时候…你在告诉她..你最喜欢《《甜蜜蜜》》这部电影…注意..去大排档的路上..千万不要路过肯德基和麦当劳之类的快餐店…更要顺风骑车…避免闻到街道两边的昂贵食物散发出来的香气….在大排档要两碗阳春面….不要吃得狼吞虎咽意犹未尽的样子…让她以为你没饱而再来一碗…尽量吃得斯文…吃过后趁你女友转身要出去的一刹那喝光碗里的汤….并抢先结账….四元….
　　骑车驮她回到公园..在浓密的树荫下你准备吻她…她却用手挡住你的嘴告之有大蒜味..掏出刚才你花一元五秘密买的绿箭口香糖….每人一片…问题解决了..可以吻她了..并把剩下的三片温柔的塞进她的兜里…顺便用手揩点油….之后随便你们怎么做…不用我教吧????注意时间不要太晚… 赶在末班公交车之前送她回家…..否则晚餐时间又要到来了…
　　送她到公交车站…并且将她送上座位…顺便把剩下的两元票钱交给售票员阿姨…

　　后你下车…向着越来越远的车挥手《多挥一会》她会很感动的…公交车渐渐消失在你的视线里…还等什么….你这傻小子..骑上你的自行车回宿舍吧！

HUGEGE的分割线~：

　　请女朋友上厕所~囧RZ~

PS：xn童鞋的分割线：

　　买个XX,十块可以买三四个~质量好的可以买两个~然后口口口口~

更多牛人请用鼠标狂拍这里：http://www.douban.com/group/topic/3472586/

SALALA的分割线请狂拍这里~:lalala~

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语录，又见语录

60、每天端详我的脸，镜子洋洋自得
66、大学玩弄男生的女人，毕业后会被男人玩弄
85、男人一变坏九头牛也拉不回来，女人一变心一头牛都拉不回来
87、领导重视你的时候就是领导利用你的时候
90、学会妥协就要成熟了，男女亦如此

 
 

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于 08-6-22 通过 河蟹娱乐 作者：amon

来自：水煮沉浮

1、高中时候老师说：学好数理化走遍天下都不怕，上了大学才知道全TTM瞎说，等工作了才知道原来有点道理。  
2、说出来的话就象射出的精一样，不带套你就死定了！  
3、做人不要太CNN  
4、自从吃了药我们的精神分裂症好了  
5、世界上最远的距离不是我爱你你却拒绝我，而是你在石家庄我TM却在南昌  
6、你看文科生也知道天热出来凉快，逻辑思维并不差嘛  
7、文：知道红楼梦的作者是谁吗？ 理：知道1+1=？吗？  
8、初夜就象是支西一样，只要过了高原反映的痛苦阶段你就会爱上它  
9、你可以不爱我，但是你不能剥夺我爱你的权利  
10、你在我心里就想是套上保鲜膜一样不论多久依然清新；我在你心里就想保险套一样，不论用没用过都是那么脏  
11、**就象香烟一样，不论多少钱的你只要抽就会冒烟，只是味道不同而已  
12、笔记本不一定是Notebook，laptop一定是笔记本  
13、听床板在唱歌，听床板在唱歌。。。  
14、你问我为什么这么有才？我是把别人读书的时间都用在泡网上了  
15、—我怕疼    —别怕，我会慢慢推进去的  打针时候的台词  
16、很黄，很暴力 

17、口斤讠兑有每攵感字白勺贝占要衤皮册刂阝余  
18、原来咬字是会意字  
19、对错只是随导师的心情变化而变化的  
20、杨过这样的残疾人都能泡到小龙女，我这样双臂健全的岂不是能泡到两个小龙女？  
21、想不想知道我裙子下是什么？得色样儿，这下全国人民都知道了吧！  
22、你是非主流，你们全家都是非主流  
23、当失恋的时候才知道：我的整个大学四年和全部精力都献给了那个女人  
24、过去叫个性，现在叫非主流，后来又成了脑残  
25、给我一个女人我能创造一个民族  
26、联想lenovo—来弄我，很黄  
27、面对一个追求你的男人，不要说你曾经被抛弃过，因为男人的通病是模仿  
28、爱你的同时，是我挑战飞蛾扑火的开始  
29、小说的出版社，费用，剧情，序所有一切都弄好了，就差开写了  
30、姓冯的导演不一定是冯小刚  
    带豫的名字不一定是河南人  
    打我的人不一定都是敌人  
    我爱的人不一定是我老婆  
    生你的人一定是你的母亲  
31、会摇就摇不会摇就滚！  
32、我如果是你的女朋友我就会勾引你喜欢吃我喜欢的零食，看你有什么理由管我！  
33、哥们今天咋这么兴奋？是恋爱了还是失恋了？  
34、我趴着是日地球，躺着是日宇宙  
35、自从我给儿子讲了什么是汇率，每年压岁钱他都要黄金  
36、起来！不愿坐着的人们  
37、没交过女朋友，还没见过女人跑吗？  
38、天生下来的是雨，而不是天才  
39、世上本没有好帖，顶的人多了就成了好贴  
PS:40、19—30有玄机看看谁能看出来呵呵  
41：造句，不言而喻：我这么漂亮，你喜欢我是 不言而喻的。  
42：70，80，90是长江后浪推前浪，一代更比一代浪  
43：对猪是物知觉，对人是人知觉，总拿猪来骂人，你本身就是一头猪（我也矛盾？）  
44：我们班里人都是神经病，就我正常，我刚吃完药  
45：知道越多，烦恼越多  
46：用百度搜SB出GOOGLE，用GOOGLE搜SB出百度  
48：为什么呢？  
49：上床看电视不如看电视的时候上床  
50：我经常被骗，你看我身上是不是有bug呀！  
51：A：回帖？B：必须滴！  

52、哪里摔倒就在哪里躺下  
53、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭  
54、上帝给了我们七情六欲，我们却把它变成色情和暴力  
55、鸟由固定工作变成两岸三地轮流演出  
56、没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方就是寂寞，没有寂寞的地方一定很龌龊  
57、男人的经验是从愉快中体会到的，女人的经验是由痛苦中粹取出来的  
58、冲水同提裤腰带同样重要  
59、正龙拍虎，虎假；冠希拍B，逼真  
60、每天端详我的脸，镜子洋洋自得        
61、我从来不吃鸭舌头，从鸭嘴里取出来的东西，多脏啊，我要吃炒鸡蛋  
62、今天最后一条："日"后再说  
63、交大好，想怎么交就怎么交的  
64、男人可以选择一无所有的女人，但是女人一般不会选择一个一无所有的男人(所以革命尚未成功，同学们仍需努力)  
65、兰董，你被地球抛弃了，回火星去吧(兰董事件)  
66、大学玩弄男生的女人，毕业后会被男人玩弄  
67、创业时女人是男人的军师，事业有成时女人是男人的厨师（女人要二者兼备）  
68、明星裸体可以，主播不穿内衣不行（露点事件）  
69、那一夜，他是中国最猛的男人（巴黎留学生，那一刻他是中国最帅的帅哥）  
70、Go to your mother去你吗的！  
71、人生就象三级片，没有彩排，只有一次过  
72、送花不如送身份证，把你的人生交给他  
73、为什么女人有三点，而男人却只有双手？  
74、淮南偷，淮北抢，阜阳没有共*铲*党（老话真准啊！）  
75、今天最后一条：我的键盘让五台山的高僧开过光，写什么都准！（看完笑了回贴的，事事顺心，做生意发财，炮妞成功。不回的上网掉线，嫖娼被抓——该！）  
76、生容易，活容易，生活不容易；写容易，传容易，让人回帖不容易  
77、有钱的捧个钱场，没钱的送去火葬场  
78、出轨并不可怕，可怕的是撞上了  
79、皖南地区普降第一场瑞雪（见2008年大众日报第1版）  
80、看政~府门前的车知道有多少贪官，看大学周围的旅馆知道此大学的处女率  
81、男人疼的时候说"额"，女人疼的时候说"啊"；但是男人爽的时候说"啊"，女人爽的时候说"额"  
82、人的寂寞，有时候能从身体上看出来  
83、女人花，女人花，再小再难看的花迟早要开放  
84、买股票不如让人买自己的股票  
85、男人一变坏九头牛也拉不回来，女人一变心一头牛都拉不回来  
86、慕容家的祖先是时间，无论你怎么糟践、浪费，它都会还回来的。大家小心哦  
87、领导重视你的时候就是领导利用你的时候  
88、抽一根烟燃烧寂寞。。。继续写  
89、快乐？快还能感觉到乐？！  
90、学会妥协就要成熟了，男女亦如此  
91、多办一所学校,可少建一座监狱。——雨果名言（联系80条）  
92、遗嘱是人生毕业的论文  
93、没有能力在女人那是行不通的  
94、人生自是有情痴，此恨不关风与也（联系40条）  
95、毕业论文—空对空；毕业设计—地对地  
96、爱就一个字，我没做一次  
97、只要锄头舞的好，不怕墙角挖不倒  
98、导演可以让明星一"炮"走红，我TM一泡尿也不红  
99、一次只爱一个人  
100、看贴不回好象是叫鸡不给钱，我TM都被强奸nn次了

另

至胡戈戈：
不是之前没有加过关键词，是刚发现加了后没有点"add"。

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2008年6月21日星期六

把工作做到位

现在有这样的现象：

　　――5%的人不是在工作，而是在制造矛盾，无事生非=破坏性地做；
　　――10%的人正在等待做什么=不想做；
　　――15%的人正在为增加库存而工作="蛮做"、"盲做"、"胡做"；
　　――10%的人没有对公司做出贡献=在做，但是负效劳动；
　　――20%的人正在按照低效的标准或方法工作=想做，但不会正确有效地做；
　　――只有40%的人属于正常范围，但绩效仍然不高=做不好，工作不到位。

　　海尔集团总裁张瑞敏曾说过这样一番话：如果让一个日本人每天擦六遍桌子，他一定会始终如一地做下去；而如果是一个中国人，一开始他会按要求擦六遍，慢慢地他就会觉得五遍、四遍也可以，最后索性不擦了。中国人做事的最大毛病是工作不认真、不到位。

　　有一次，希望集团总裁刘永行访问韩国，被安排去一家面粉企业参观。然而就是这次普通的参观，给了他很深的刺激，回国后好几个晚上都难以入眠。这家面粉厂属于西杰集团，每天处理小麦的能力是1500吨，却只有66名雇员。一个只有几十名员工的小厂，其工作效率之高令刘永行惊叹不已。在中国，日生产能力只有几百吨的企业，但员工人数却高达上百人。希望集团的效率相对高于国内同行业平均标准，但250吨日处理能力的工厂也有七八十名员工，人均日生产能力仅有韩国工厂的六分之一。

　　为了弄清楚其中的奥秘，刘永行与这家工厂的管理层进行了深入的交谈，了解到他们也在中国投资办过厂，地址在内蒙古的乌兰浩特。当时的日处理能力为250吨，员工人数却高达155人。同样的投资人，设在中国的工厂与韩国本土的工厂生产效率居然相差10倍，效益自然也就不会太理想，磨合了一段时间，觉得没有改善的可能性，就将工厂关闭了。

　　两家工厂的效率为什么有如此大的差距？是设备的先进程度不同？不是。相反，韩国本土工厂是20世纪80年代投入生产的，而内蒙古的合资厂却是90年代建起来的，设备比原厂还先进。是管理方法的问题？也不是。工厂的主要管理层基本上韩国人。恰好，刘永行遇到了那位曾在内蒙负责的韩国厂长。

　　怀着极大的好奇心，刘永行特意请教这位厂长："为什么同样的设备、同样的管理，设在中国的工厂却需要雇佣那么多人呢？"那位厂长回答很含蓄："也许是中国人工作不到位吧。"而正是这么一句轻描淡写的话，却让刘永行回国后彻夜难眠。

　　我们都有这样的经历：为了尽快结束工作，我们迅速地把某件事情做完，没有过多地考虑细节问题，最后却不得不重头再做一遍；为了图省事，我们把垃圾随便扔在地上，清洁人员却不得不重新捡起来，再扔一次。有时候我们浪费的是别人的时间，有时候我们浪费的则是自己的时间，而这都是因为我们没有把工作一次做到位。

　　从前，有一位地毯商人，看到有块地毯中央隆起了一块，便动手把它弄平了。但是在不远处，地毯又隆起了一块，他再把隆起的地方弄平。不一会儿，在另一个地方又隆起了一块，如此一而再、再而三地，直到最后他拉起地毯的一角，看到一条蛇溜出去为止。

　　很多人在解决工作中的问题时，只是把问题从系统的一个部分转移到另一部分，或者只是完成了一个大问题里面的一小部分。比如，工厂的某台机器坏了，负责维修的师傅只是做一下最简单的检查，只要机器能正常运转，他们就不会对机器做彻底清查，只有当机器完全不能运转时，才会引起人们的警觉。这种只满足于小修小补的工作作风实际上就是没有把工作做到位，而这样做的结果则是导致工作的低效和资源的浪费。

　　在工作中，许多人都有一种只完成工作的某部分，就把工作停止放在一边的习惯。而且他们充分相信，他们似乎已经完成了什么。然而，事实却并非如此。比如足球运动员如果在临门一脚的刹那间停了下来，收回了脚，那么就会前功尽弃，白白浪费力气。

　　工作不到位不仅会给自己带来麻烦，而且也会给别人带来麻烦，有时甚至还会给上司带来工作上的不便。从经济学的角度来看，公司花了高薪聘请你的上司，成本远在你之上，他花一小时所创造的工作价值可能值你一天所创造的工作价值。

　　从工作效率上讲，当你花时间做完了一件小事，上交领导之后，你的上司发现你的工作没有做到位，那么他就需要花时间去补充、修正，这样一来，不仅浪费你的时间，而且还占用了别人的工作时间，所以你最好还是尽力把工作一次性做到位。因为你把工作做到位了，上司就不需要花费时间进行修补了，这样大家的工作效率都会提高。

　　可以说，在工作中，低效率或者无效率所造成的隐性浪费是非常大的，比如原来只要一个人承担的工作，由于不能把工作做到位则需要两名以上的人员来完成；本应该正确完成的简单工作，由于工作没有做到位而出现差错等，这些都是浪费时间和精力的行为，这些都是因为工作没有做到位所造成的损失。 更可怕的是，这种错误还会被人们用各种各样的借口、理由来掩盖住，从而导致其反复发生，造成更大的浪费。

　　在工作中，我们可以容忍创造性的失误，但决不允许由于工作没有做到位而反复发生低级的错误。
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男人的姿态

1.不说话的时候。    
沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。    

2.含着半口饮料微笑。    
为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。  

3.果决而内疚地摁灭烟火头。    
只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
  
4."我干, 你随意"。    
酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
    
5."不要在风口接电话"。    
他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！
    
6.一下子强有力地把你拽到怀里。    
一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋淳尽臻地表现出来，你绝对拒绝不了。
    
7.镜子前拉一下领带。    
这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发温存欲望。
    
8.下楼时吹了口哨。    
那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
  
9.无辜地耸耸肩膀。    
喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。
    
10.嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的"痞"。
    
11.在海滩上躺着晒太阳的男人。    
古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种"活埋"他的冲动？  

12.突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。
  
13.在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。
    
14.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。    
有爱心的男人，看起来特别舒服。
    
15.掏钱买单的男人，并且说："不用找了！"
  
16.双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。
    
17.他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。
  
18.他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠。很有男人味。
    
19.抱着篮球向你走来。    
活力龙，总会给你带去兴奋。
    
20.就职演说前的停顿，目光扫视全场。    
大气的男人，很有慑服力。
    
21.坏坏地注视着你，光明正大地暖昧。    
这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。
    
22.灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。    
女人的唇，男人的齿，都是性感利器。
    
23.额纹，这是思考或疑问时的皱纹，35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的"川"字，那就更有内容了。
  
24.奔跑或大步流星。    
因为豪迈，也是自信。
    
25.男人刮胡子时。    
白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。
    
26.正在换灯泡或钉钉子的男人。    
动手能力强的男人，有种让踏实的感觉
。    
27.教孩子读书弹琴的时候（正式教师除外）。    
所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。
  
28.摘下手套与你握手，热情，但手心不湿。
    
29.愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。
  
30.男人快速做出决定的时候。    
最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。
    
31.男人戴安全帽的时候。一种奇怪的俊朗。
    
32.接吻的男人。    
那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。
    
33.单手持枪射击的男人。    
如果他是光头，效果会更好。
    
34.自嘲，而且会让你一笑。
    
35.穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。
    
36.咬紧牙着的时候，那是一张充满张力的刚毅的脸。    
"用力"是男人的"第三"性征。
    
37.美好的地勾引你的时候。    
不会勾引的男人是残缺的。
  
38.扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。
    
39.兴奋得发抖到缺氧的男人。    
这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火！
    
40.和他打赌，他又输了，这一刻，他非常可爱，他是你胜利成果。    

41.他说，他并不爱你的时候，这份魅力，最具毒性，小心为是。  
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如何迅速让人欣赏你？

面对一个突如其来的建议，你的感觉是怎样？当别人说："我觉得你应该……"的时候，你是否曾经发现自己开始失去兴趣或者抗拒？同样的，你是否也觉察到当你给予别人建议的时候，他们的反应？他们有没有转看别处、叹气、眼睛溜来溜去甚至开始和你争论？通常人们会真的考虑你的话，还是意见接受，行动照旧?


   能有效地分享知识是一种非常有价值的技巧，可以使你发挥更大的人际影响力。除此之外，还有以下作用：
  1.给予别人全面的支持，而不仅仅是带有信息的建议。
  2. 建立强有力的信任关系。
  3. 使别人能更好的为自己思考。
  4. 使你提供的解决方法更贴近他们的需要。
  5.跳出你的个人思维，发现新的方法。

心理学家提供了四个技巧，使你的知识、经验和智慧能够真的被听见，被欣赏，被使用。

一、撇开你"给与建议和解决问题"的满足心理


    你喜欢解决问题吗？为难题提供解决办法很能满足人的心理。困难得到解决外，还让我们觉得自己够聪明。似乎这证明了我们作为顾问和经理的价值。甚至使我们有点儿觉得比起接受建议的人高一等。
     同一件事情，施者得到乐趣，受者有时会受到刺激。给建议者过于热心，往往会轻易假设，比如究竟需要什么，什么措施已经被采取了等等。太早太快的建议其实怪侮辱人的，就算它们真的有用，人们也会有抗拒感。总的来说，当你的自尊心通过这来得到满足时（这其实不太容易发现），会有两个消极的影响。
1. 你给建议的方式会使接受者产生抵触
2.对实际情况，这些建议可能并不是最好、最完整的解决方法
    很多建议都是用来让说者感觉自己聪明和重要，而不是为问题找到最好的解决办法。
要改进你分享专业意见的能力，首要的基本步骤是抛开自己: 1.自己的办法和建议2.自己被重视和崇拜的需要；并且做一个谦恭的资源提供者，专注于接受者的真实需要。这时你会奇怪地发现，比起过急地提供意见，谦虚和开明更能证明你的价值。

 

二、 先听，透彻地听


    退一步海阔天空。一旦放下了给建议的需要，静心地倾听问题的全部原委就变得容易些了。我觉得建立这样一个原则很有用: 不到万不得已，不以提供意见为解决手段。你可能需要延伸你们的谈话，来全面地了解问题的潜在解决方法和缺陷。如此，这一段谈话会更有价值。因为在寻找最佳可行方法的同时，你也使寻求解决方法的人从中得益和感到荣幸。
如果，给热切向你学习的后辈一些意见已经是你的习惯，你可以考虑多倾听他们的想法，从而鼓励他们为自己思考，而不是依赖着你。你可能需要告诉他们你在做什么，以免他们猜疑为什么你再也不轻易地告诉他们答案。

三、问开放性问题，并把你的答案放在里面


要分享知识。我最喜欢用问问题的方式来引导听者自己发现办法。我们知道，大家都更忠于自己想出来的办法。这些办法往往更能表达在这一问题中他们特别关心的是什么，局限在哪里和优先次序等等。
    下面列出一些能引出解决方法的问题，作为例子:
   "你已经做了些什么尝试？"
    "你已经想到可以做些什么？"
    "还有呢？"
    "你有没有想过关于X…（你的潜在建议所在的范围）？"
    请注意这些问题具有很大的开放性，它们可以引领谈话到很多方向。随着谈话进行，可能你会很快地发现脑中的解决办法是完全不合适的！
    通常人们会接着解释他们对这个问题的复杂想法，你便能从中洞察他们究竟在什么地方停滞不前和能够接着做些什么。

四、善用词令
    适当的措辞可以使建议易被接受，当然转弯抹角地让别人猜你到底在说什么除外。不过请注意，如果你还未听完整个问题的精髓，即使用词再得体也没有用。一旦你全面地听完，便可以试着使用以下句子:
   "关于这个，你想我说一点我的想法吗？?"
     "对于这个问题，我见过别人用这样的方法解决。"
    最好避开使用"你应该这么做"或者"你有没有试过（你的办法）"之类的说法，因为它们听起来好像要让人欠下人情一样。
这四个改善分享知识能力的方法也可以用在心理咨询上，作为咨询者必须放下自我，运用倾听、问问题、有效的措辞来帮助别人更好地思考，最后产生积极的影响。
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中国当代接吻简史

六十年代叫"那个"

女（低头轻声）道：哎，你能不能"那个"我一下？！
男（疑惑不解）道：那个？！哪个呀？！
女（面露羞涩）道："那个"就是……傻样……
男（恍然大悟）道：噢……嘿嘿……俺还怪不好意思的！
接着传来"啧啧……"声

七十年代叫"亲亲"

男：二丫。
女：嗯？干吗？狗剩哥？
男：我……能不能……亲亲…………你……啊？！
女（假装生气）你？！……讨厌。
男（害怕讨好状）：我……我……对不起……二丫……
女（扑哧一笑）：就一下啊。
接着传来：狗剩哥再来一下好吗？！……啧啧……声音

八十年代叫"吻"

男（两眼放电）：玲，可以吻你吗？！
女（两眼接电）：我还以为你不说了呢？！
接着：玲，你不会晚上还吃的韭菜馅的饺子吧？！

九十年代叫"波儿"

男（一进家门边换鞋边说）：老婆我回来了！！
女（边解围裙边扑向男喋声）老公，你回来了，想死人家了！
男：我也是，"波儿一个先"
画外音：你是不是又喝酒了？再喝就别来了！

现在叫"嘴"

男（不屑一顾）：猪猪，来，嘴一个。
女（无所谓状）：OK！
画外音：女：还我口香糖！
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珍惜你已习惯的那个人

　

　　人生总有很多的选择。
　　每天要面对的选择，很多。
　　吃什么，做什么，玩什么，看什么...
　　虽然你每天都在做选择。
　　不过，总是...总是...
　　会选回你每次选的那个。
　　因为习惯。

　　习惯，是时间累积而来的一种动作。
　　情人间常说：「我对你不再有爱，都变成了习惯了。」
　　其实，习惯并没有什么不好。
　　它让你自然的去做。
　　自然的去想他，自然的去爱他。
　　当你已经不觉得自己在付出时，
　　也许你觉得，你己开始习惯，有他陪伴在你的生命中，
　　那才是真的爱。
　　有什么不好？

　　习惯
　　我一直认为
　　很多事情开始要一个人独自去做时
　　就失去它的意义：
　　当习惯了两个人一起吃饭
　　习惯了两个人一起看书
　　习惯了两个人一起工作
　　习惯了两个人一起散步
　　习惯了两个人一起回家
　　习惯了两个人一起聊天
　　习惯了两个人一起商量事情
　　习惯了两个人一起发呆
　　习惯了两个人一起喝咖啡
　　习惯了两个人一起..........

　　开始一个人
　　很多快乐都不再了...
　　请珍惜你身边所有
　　把握任何一个美丽的机会
　　失去了就不再了...

　　现在请你回想一下
　　你习惯的那个人，是不是让你感觉很熟悉，就像家人一样？
　　这种感觉，不是那么容易就可以拥有的，应该好好的珍惜。
　　也许有天你失去了，才会明白这个人，
　　在你的心里占了很大的位置。
　　好缘份是很神奇的东西，它只送给用心去经营的人。
　　所以好好的对待你已经习惯的那个人吧!!!
　　一个人可以毫无道理跟你做一辈子亲戚,
　　但一个人不会毫无道理跟你做一辈子朋友，
　　这个习惯不仅仅包括你的爱人，也包括你的朋友。

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创造自己的虚拟世界：Platinum Arts Sandbox Beta 2.2

Platinum Arts Sandbox 是一个基于 Cube 2 引擎的游戏设计工具。它允许用户快速方便的创建一个属于自己的3D虚拟世界，并且支持互相协作。最重要的是，无论对于成人还是孩子，Sandbox都是免费，开放源代码，跨平台，并且易于使用的！最新的 Platinum Arts Sandbox Beta 2.2 预计于6月26日发布。

Sandbox 正在被来自世界各地的从小学到学院各个水平的人广泛使用，所以在即将到来的新版本中将增加多语言支持。以下是计划在 2.2 中增加的新功能：

  • 新地图 - 拯救公主 (3D 基版)，丛林
  • 新任务 - 采摘苹果， 和在新地图上的拯救公主。
  • 新的云雾设置 - 现在云朵可以添加到卷动的背景上。高度也可以调整，Skybox 工具也可以旋转云朵模拟运动效果。
  • 新的可添加角色 - 增加可添加的人物和动物，包括小熊。
  • 众多的菜单布局改善和强化 - 针对菜单的便捷性进行了改善，并且现在可以自定义颜色、字体等。
  • 基本的多语言支持 - 募集翻译者！
  • 大量图像强化 - 更美观的瀑布、雨、云朵、石材等。
  • 修正大量的缺陷。
  • 强化音乐盒功能。
  • 还有很多令人期待的新功能，真的！(译者：此话真的是作者说的，不是我懒得翻译了……)

截图见这里。(不知为何上传总没反应……)

官方主页及下载见这里。
 
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http://linuxtoy.org/archives/%e5%88%9b%e9%80%a0%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%9a%84%e8%99%9a%e6%8b%9f%e4%b8%96%e7%95%8c%ef%bc%9aplatinum-arts-sandbox-beta-22.html
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80后老婆是怎样制服老公的

老婆：小妞，过来陪大爷乐呵乐呵
老公：你又皮痒了是不？
老婆：嘿，还挺厉害，大爷我就是喜欢你这种象男人的妞！
老公：…….

关于洗碗
老公: 你去洗碗。
老婆：好。
老公：那怎么还不动啊？
老婆：我头疼。
老公：懒死了，不让你洗碗你也不头疼。
老婆：真的！一想到要洗碗我就头疼。

关于拿东西
老婆：这个袋子你也拿着吧。
老公：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？
老婆：那我还挽着你呢！你100多斤呢，我拿的东西不比你拿的东西重多了。

关于散步
老婆：咱们一直散步到那条马路吧。
老公：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。
老婆：没事，你背我回来。


关于买衣服
老婆：这衣服好看吗？
老公：好看。
老婆：你就敷衍我，想让我赶快买完了赶快回家！
老婆：那衣服好看吗？
老公：不好看。
老婆：你就舍不得给我买！

关于干家务
老公：咱们把家务分分工吧。
老婆：好。首先，脏活累活得男人干吧，比如擦地、刷马桶、擦桌子……
老公：这对。
老婆：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机、电冰箱、 电饭锅、电熨斗……
老公：这……行！
老婆：男主外，女主内。和外人打交道的活得你干吧，买菜、交水电费、取报纸牛奶……
老公：行，行，那你干什么？
老婆：别着急呀。厨房里油烟这么大，可毁皮肤了，做饭得你干吧。
老公：你就告诉我你干什么吧。
老婆：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你……

关于孩子
老婆：咱们要个孩子吧。
老公：行。
老婆：那你喜欢咱们的孩子吗？
老公：喜欢。
老婆：那不行！你就得喜欢我一个人！
老公：好，好，就喜欢你一个人。
老婆：那我的孩子你凭什么不喜欢啊！
老公：咱们……还是别要孩子了。

关于真话
老婆：你看，那女孩多好看。
老公：好看什么呀。
老婆：你什么意思！你为什么不和我保持一致！
老公：好看好看。
老公：哎，你别走啊，怎么不理我了？

关于吃东西
老婆：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。
老公：我不爱吃话梅。
老婆：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！
老公：这鱼挺好吃的，来。
老婆：你的脏筷子碰过的，谁吃！
老公：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？
老婆：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！

关于起床
老公：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛。
老婆：别说话，我再睡一会。
老公：快起吧，要不该迟到了。
老婆：你别碰我！我要睡觉！！
老婆：呀！都该迟到了！你怎么叫我的！

关于男女平等
老公：都说男女平等，咱们家是不是也得平等平等？
老婆：行呀。你们男的欺负女的欺负了好几千年。我们也得欺负你们几千年，再平等，才是真正的平等呢。别急，再过几千年，咱们家就平等了。

关于幸福
老婆：你娶了我是不是特幸福？
老公：没觉得。你又不讲理，又不干活，还老折腾人，我怎么幸福啊？
老婆：这就是你的幸福啊。我不讲理，要不是我牺牲自己，能反衬出你的宽容大度 吗；我不干活，就培养出了你呀，艺多不压身，你能力强还不好；我折腾人，那你的生活多丰富多采呀，你看，你的婚姻生活就不像别人家那么单调吧。

关于领导
老婆：我在外面不是领导，在家里就得当领导。你在外面是领导，在家里就得被领导。
老公：那我要是在外面当不成领导了呢？
老婆：一个男人，在外面看人脸色，回家来拿老婆耍威风，算什么男人！

关于讲理
老公：你不讲理。
老婆：和你我从来就没讲过理，家就不是讲理的地方。再说你是男的，还比我大8个月呢，你得让着我

关于钱
老公：以后我挣的钱按比例给你吧，我挣的多留的也多，这样有积极性。
老婆：好。
老公：那我给你百分之多少？
老婆：百分之一百二。

关于中心
老婆：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。
老公：那我在我们家也一直是中心。
老婆：可我这中心比你那中心重要。
老公：为什么？
老婆：因为我是千金，你只是个小子。

关于主意
老婆：咱们出去玩吧。
老公：好，你说去哪儿就去哪儿。
老婆：我要有主意还和你说！
老公：我出的主意你从来都不同意呀。
老婆：我不同意的那叫什么主意呀，那叫敷衍！你得不停地有主意，直到我满意为止。

关于打电话
老婆：你为什么不给我打电话？！
老公：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。
老婆：我是说过，可我又改主意了。张爱龄说：女人有改主意的特权。
老公：那你改主意没和我说?
老婆：我说了，我心里说的，谁让你和我心灵不相通的。

关于异姓朋友
老婆：我可以有男朋友，你不能干涉我。
老公：行，我也交个女朋友。
老婆：不行！
老公：凭什么你行我不行呀。
老婆：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你毛病了，有利于家庭幸福。你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵架，不利于家庭安定。
老公：那我也心眼儿小。
老婆：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！

关于心情
老婆：我一干活心情就不好了，会降低咱们的婚姻质量。
老公：那我干活心情也不好。
老婆：你的心理承受能力应该比我强，因为你个子比我大，心脏也应该比我大！

关于婚外恋
老婆：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？
老公：不会。
老婆：为什么？
老公：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！

老公：这回我是真生气了！
老婆：我已经道过歉了呀，老公别生气了嘛！
老公：我不要你道歉，我只想听你说句你爱我，可你就是不说！
老婆：我爱老公就和太阳从东方升起，人类要呼吸空气一样的自然，你见过谁每天看见太阳就喊，哇，太阳升起来了耶！谁每天呼吸的时候喊，哇，我呼吸到空气了耶！ 所以啊，我爱老公也不需要天天对着你喊，哇，我好好爱你耶！

老公：老婆，我回来了

老婆：呦，客官，您来啦，看上我们这哪个姑娘啦？
老公：你又犯病啦？
老婆：放心，我们这的姑娘绝对正点！
老公：我*，我就看上你这个老鸨了！
老婆：这个，奴婢卖艺不卖身
老公：卖艺也行！
老婆：奴婢家传无痛阉割，客官要不要试试？

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酒桌上的潜规则,男人必学!

考虑到酒桌上很多不懂事的呆子做错了事还不知道所以然,转此文章来提醒大家一下.以
后工作交际肯定也要用的.

酒桌上的规矩:

(一)如果自己真不能喝，丫就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去

(二)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了

　　

规矩一：酒桌上虽然"感情深，一口闷；感情浅，舔一舔"但是喝酒的时候决不能把这
句话挂在嘴上。

规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。

规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。

规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你丫是领导。

规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方
喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。

规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领
导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导
甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

规矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人
。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？

规矩九：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

规矩十：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？

规矩十一：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人
家也不会敞开了跟你喝酒。

规矩十二：不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。

规矩十三：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，
不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？

规矩十四：最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～

规矩十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不
要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。

规矩十六：不要把"我不会喝酒"挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不
管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。

规矩十七：领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记
着啊，双手，杯子要低。

规矩十八：花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不
了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。



如果你不能喝



1、不要主动出击，实行以守为攻战略；

2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主
客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；

3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；

4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉；

5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛；

6、不要几种酒混着喝，特别容易醉；

7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌；

8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上；

9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以
少喝进去不少；

10、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,赶紧拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐进酒杯里
，吐满了换水就行了，管用的!



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酒宴上的礼仪



1、众欢同乐，切忌私语

大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得
到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯
我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴
耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生"就你俩好"的嫉妒心理，影响喝酒的效
果。

2、瞄准宾主，把握大局

大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的
神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某
些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。

3、语言得当，诙谐幽默

洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默
的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时
候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。

4、劝酒适度，切莫强求

在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别
人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。

"以酒论英雄"，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，
会将原有的朋友感情完全破坏。

5、敬酒有序，主次分明

敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序
，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也
要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情
的局面。

敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但
是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要
先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。

6、察言观色，了解人心

要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了
解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。

7、锋芒渐射，稳坐泰山

酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力
和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放
射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生"就这点能力"的想法，使大家不敢低估
你的实力。



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注意细节



1――座次

总的来讲，座次是"尚左尊东"、"面朝大门为尊"。若是圆桌，则正对大门
的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同
距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为
主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。


如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为
3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。

如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果
你是被邀请者，那么就应该听从东道主安排入座。

一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别
的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。




2――点菜

如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们
来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的
是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你
的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。
如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得
多，而让他／她来点菜，除非是他／她主动要求。否则，他会觉得不够体面。

如果你是赴宴者，你应该知道，你不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点
菜。如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得征询一下桌
上人的意见，特别是问一下"有没有哪些是不吃的？"或是"比较喜欢吃什么？"让大
家感觉被照顾到了。点菜后，可以请示"我点了菜，不知道是否合几位的口味"，"要
不要再来点其它的什么"等等。



点菜时，一定要心中有数。点菜时，可根据以下三个规则

　　一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可
适当加量。



　　二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如
果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。



　　三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到80元左右可以接
受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、
刀鱼、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。



　　还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样
会让你公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。

附：中餐点菜指导――三优四忌

　　一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心
和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到
各个程序的菜式。



优先考虑的菜肴



　　一、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、
蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受
到很多外国人的推崇。



　　二、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮
子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生
猛海鲜更受好评。



　　三、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说
明主人的细心和对被请者的尊重。



　　在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视
。这些饮食方面的禁忌主要有四条

　　1．宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝
酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等
气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及
海外华人同胞时尤要注意。

　　2．出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化
、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃
汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

　　3．不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如
，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动
物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，
老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。

　　4．有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国
家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标
准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可
能使对方犯错误。



3――吃菜

中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商
务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心
应手。

中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。
上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料
，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。

用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，
吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客
气，没准人家会反感："说过不吃了，你非逼我干什么?"依此类推，参加外宾举行的宴
会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。

客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时
，客人才能开始；客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再
动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，
也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象
。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用
餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不
要发出不必要的声音，如喝汤时"咕噜咕噜"，吃菜时嘴里"叭叭"作响，这都是粗俗
的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐
巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄
碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴
。不要让餐具发出任何声响。

用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头
颈或胸脯；餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气；在主人还没示意结束时，客人不能先离
席。



4――喝酒

俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌
上的你不得不注意的小细节。

细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。

细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方
喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户
确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲
不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

细节六：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人
。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？

细节七：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

细节八：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？

细节九：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家
也不会敞开了跟你喝酒。

细节十：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不
要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？



关于敬酒



1、主人敬主宾。

2、陪客敬主宾。

3、主宾回敬。

4、陪客互敬。

记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的。



5――倒茶

这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。

首先，茶具要清洁。客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具
洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。
在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼
。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、
茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢? 现在一般的公司都是一次性杯子，
在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。

其次，茶水要适量。先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶
叶过多，茶味过浓；茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶
或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒
得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的
手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，
会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。

再次，端茶要得法。按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手
给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。
双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底
，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管
三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事
故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗?

添茶。如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。你可以示
意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知
道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后
再给自己添。



6――离席

一般酒会和茶会的时间很长，大约都有在两小时以上。也许逛了几圈，认得一
些人后，你很快就想离开了。这时候，中途离席的一些技巧，你不能不了解。

常见一场宴会进行得正热烈的时候，因为有人想离开，而引起众人一哄而散的
结果，使主办人急得真跳脚。欲避免这种煞风景的后果，当你要中途离开时，千万别和
谈话圈里的每一个人一一告别，只要悄悄地和身边的两、三个人打个招呼，然后离去便
可。

中途离开酒会现场，一定要向邀请你来的主人说明、致歉，不可一溜烟便不见
了。

和主人打过招呼，应该马上就走，不要拉着主人在大门大聊个没完。因为当天
对方要做的事很多，现场也还有许多客人等待他（她）去招呼，你占了主人太多时间，
会造成他（她）在其他客人面前失礼。

有些人参加酒会、茶会，当中途准备离去时，会一一问她所认识的每一个人要
不要一块走。结果本来热热闹闹的场面，被她这么一鼓动，一下子便提前散场了。这种
闹场的事，最难被宴会主人谅解，一个有风度的人，可千万不要犯下这钟错误。



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喝酒前的准备

酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂
肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在
去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点
高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中
可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让
胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，
切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生
反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

另外，对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。
如清代无名氏在《调鼎集》载："饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效
迟"。《千金方》："七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。"




喝酒中的保护

"酒过三循、菜过五味"，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说
明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说
的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。



喝酒后的醒酒措施

喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个
时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里
教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，
不妨一试。

★☆饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解
去酒气。

★☆吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五
分钟服下,此法很快解酒。

★☆服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀
脸红有特效。

★☆饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯
，5分钟再饮，三次见效。

★☆喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效
果。

另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是
美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：

★☆蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻
头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二
天起床后也不会头痛。

★☆西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用
300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。


★☆新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

★☆西瓜汁治酒后全身发热：西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

★☆柚子消除口中酒气：柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

★☆芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解
酒精。

★☆酸奶治酒后烦躁：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒
后烦躁尤其有效。

★☆香蕉治酒后心悸、胸闷：酒后吃1―3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中
的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

★☆橄榄治酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的"良药"，既可直接
食用，也可加冰糖炖服。




都以为茶能解酒，却不知就这样被"贻误"多年――



酒后忌饮茶

李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰
饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同
时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。



醒酒的药物

目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽,"客格博"胶囊,陪酒师"解
酒茶，还有一种美国进口的ZEO等等，那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物
无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效
，或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目
的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤
其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃，因为即使你吃
药了，酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害，最好的是不喝，必须要喝的时候，也先
用别的方法来醒酒。



醉酒后的照顾

醉酒者自己往往不知道自己的行为，无法来自己照顾自己，那么作为亲人或者
朋友就必须照顾好，要注意一下几个方面：

1.醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部
位。

2.注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，
防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺
部感染。

3.醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指
，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严
重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救。
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俞敏洪：放低自己，走的更远

　　今天讲的主题主要是大学生就业心态，我就随便聊一下，因为当初我自己大学毕业的时候，不需要有就业心态，因为我们毕业的时候是国家分配，国家指向哪儿我们就打向哪儿。当初国家没有把我分到西藏去，把我留在了北京大学，所以有了我的今天，如果在西藏的话，我现在应该是西藏大学的某个教授，反正是国家说到哪儿我们就走向哪儿，这是当初我们的心态。但是现在即使你有这样的心态，也不一定能做得到，因为现在国家不告诉你到哪儿去，国家告诉你，你自己怎么活由你自己来，是这样一个状态。

　　在大学生扩招的前提之下，并没有为大学生的就业市场做好准备，扩招的目的想让中国的大学生多一点，中国整个的知识层次高上去，但是大学生毕业以后的就业市场没有准备好。

　　找不到工作对于一个大学生来说是非常痛苦的事情。因为他们在大学已经花了很多的学费，父母非常的辛苦，而毕业出来工作对于他们来说是人生中最重要的事情。但是由于大市场没有做好准备，这个问题就不仅仅是我们大学生的工作能力问题，也不仅仅是我们有没有工作经验的问题，实际上是一个市场没有办法一下子吞吐这么多大学生的问题。

　　怎么办？

　　我每次在电脑上打事业这两个字的时候，跳出来的总是失业两个字。失业和事业的拼音是一样的，这似乎体现了一种宿命。

　　■能够放低自己的人，通常将来能够走得更高

　　我一直把工作分成三个步骤，这三个步骤叫就业、职业和事业，只有一个不能做，就是千万不能失业。我每次在电脑上打事业这两个字的时候，跳出来的总是失业两个字。失业和事业的拼音是一样的，这似乎体现了一种宿命，就是对于很多学生来说，谈事业目前离你们还太远，真正要谈的是能够不失业的问题。真能不失业就要从就业做起。

　　什么叫就业？我有一个定义，就是找一份工作，不管你喜欢不喜欢干，你能干上这份工作，有了一份业，就可以赚自己的钱，不至于再花父母的钱，这就叫就业。我对学生讲课的时候有一个口头禅就是，22岁以前父母给你经济资助来帮助你大学毕业，如果说这是父母的应尽之职的话，那么到了22岁以后，大学毕业了，不管你是读书上研究生，还是工作，如果再多花父母一分钱都是卑鄙的。因为我认为，人就像动物一样，到了一定的时候，必须要出去养活自己，从来没有听说哪一对老动物带着小动物过一辈子的，它一定有这样一个过程，到了那个点上必须出去，我看过这样的电视片，老鹰看到小鹰会飞的一瞬间就再也不会去理睬那只小鹰了，一定要让它飞出去。

　　中国的父母在到底怎样才能让孩子活得更好的养育上是不够的，有钱的父母更加不够，孩子没有工作，找不到，那就算了，继续给他钱吧！最后的结果是孩子的独立生存能力和独立奋斗能力越来越差，父母不知不觉中剥夺了孩子们什么？剥夺的是孩子们成长的权利，使孩子们越来越失去成长的可能性，可能导致一辈子不成长，一辈子没出息，一辈子窝囊。因为到22岁左右如果养成一种依赖心态，这个依赖心态一辈子几乎是摆脱不掉的。

　　有同学就问我，说我22岁以后读研究生确实还要点钱，但是我读研究生是为了自己更有价值，那怎么办？假如你真要上研究生，真要出国读书要花钱，有没有可能比如说向父母写一个借条，并且以同期银行利息来计算向父母的归还数据？如果这样的话，那么你就有了一种紧迫感。这个紧迫感就是说，我未来必须找到更好的工作。

　　我对到新东方应聘的大学生，常问他想干什么工作？一般提出来的工作都是充满了远大理想的工作，这样的工作对于一个没有工作经验的大学生来说，是不太容易被企业接受的。另外一个情况就是，开出来的工资让你感觉到难以接受。当然大学生有毕业以后就能拿到上万块钱的，也有毕业拿到两千块钱的，我从来不认为一个毕业的时候只能拿到两千块钱的人，未来一辈子永远赶不上那个拿上万块钱的人，因为有可能后续的爆发力和耐力，以及工作态度会决定未来的工资。

　　撇开工资不说，我再说一下就业心态，比如说有的时候我会故意考验大学生，他说我能干这个能干那个，我说你对新东方了解不了解？他说了解，这个、那个，他了解很多新东方的事情，那我说现在干这个工作呢暂时没有位置，但是新东方也有一些位置可以干，你可以留下来干，比如说有两间厕所没人打扫，你愿意不愿意暂时先打扫？如果你真看好新东方，从打扫卫生进新东方也是可以的。一般的学生当我开完这个玩笑后是不会接受的，但是实际上他要是真接受了，至少给我的一个感觉，这个人将来可能能成大事。一个能够放低自己的人，通常将来能够走得更高。心态决定了结果。

　　大学生一进入社会就能找到一份自己喜欢的工作，并且能够拿到一份很好的薪水做下去，这样的机会确实不多。获得机会的敲门砖，通常是选定一家单位以后，从单位的最基层工作干起，并且以自己的态度和业绩来证明自己在这个领域的发展前途，以及证明自己对这个机构的喜欢，来使自己在这个机构中能够逐步上升。

　　就业可以是临时工作，它和你的未来发展方向可以相关也可以不相关。职业则是你选择的这个行业，你打算干它一辈子。

　　■就业可以是临时的，职业则是一辈子的

　　总而言之，我想说的就业就是找一份工作而已，特别简单，像我当初一样。我留在北大当老师，从来没有想过我能够当老师，因为即使到北大毕业的时候，我依然想离开北大出去工作，之所以留在北大当老师完全是因为当时国家分配体制所致。之所以被留下来是因为当初北京大学的公共英语教学非常缺老师，所以我就被留下来当老师了。我知道我是丢不起这个工作的，因为我拒绝分配的这份工作，我的户口就会打回原籍，打回原籍就意味着我要回到农村，我的户口要回到农村去，那我还上大学干什么呢。

　　从不会当老师，也是抱着一点点的敬业精神，抱着一定要努力的精神，一点一点学，从不会当老师到会当老师，到一年多以后我喜欢上当老师。最初我从来没有想过一辈子当老师！想有个过渡，最后出国，或者转到别的行业去，但两年以后，我决定把老师当作自己一辈子的职业来对待。这就转到了我讲的第二步，这第二步是什么呢？就是职业境界。

　　所谓的职业和就业的区别是，就业可以是临时工作，能使自己活下去的临时工作，它和你的未来发展方向，可以相关也可以不相关。职业就不一样了，职业就是你选择的这个行业你打算干它一辈子，这就是职业。比如说我下定决心自己一辈子不离开老师这个讲台，下定决心以后从来就没有变过，包括后来做新东方，包括现在做新东方，我依然是以一个老师的身份出现，我依然在给学生上课，我有很多时候有很多的机会可以做别的行业，比新东方赚更多的钱，但我从来没有想过别的，就是因为我觉得做这些东西跟我做老师没有关系，所以我后来的整个事业都是围绕着我的职业展开的。

　　事业是你的职业对外的扩展和延伸。它的前提是，就算你事业做失败了，你依然能够回到你的职业上去。

■事业是职业的更高境界

　　从职业可以慢慢进入事业境界。我把事业界定为什么呢？是你的职业的对外扩展和延伸。它的前提是，就算你事业做失败了，你依然能够回到你的职业上去。明白这个意思吗？如果说你事业做失败了，发现自己变得一无所长了，连职业和事业一起丢了，你就真的只能回去打扫卫生了。对于我来说，我对自己的职业定向是一个英语老师，所以即使现在新东方没有了，我回到老师的位置上，将会相当轻松相当容易，对我来说也一点都不丢面子。为什么？本来就没有新东方。因此就算现在新东方没有了，我还是什么都没丢，因为我原来只是一个老师，现在不做新东方了，回去还是当老师。所以，我觉得以职业为一个中心点，再来扩展你的事业，这是一个很好的选择。所以我相信在坐的各位有成就的人，一定是因为自己在某个领域有一个强项，到最后再把这个强项进行扩展，利用这个强项和别人一起来干一番事业。

　　根据统计数据，大学生没有工作经验，直接创业的成功比例相当低，估计有5%的创业能够活下来，能真正做成大器的1%都不到。

　　■不鼓励大学生在大学的时候就开始创业

　　我通常不鼓励大学生在大学的时候就开始创业，除非你的创业不用花太多的钱，或者有别人不可模仿的专利。为什么呢？因为创业的背后隐藏了一个概念，就是我想成功。但是根据统计数据，大学生没有工作经验，直接创业的成功比例相当低，估计有5%的创业能够活下来，能真正做成大器的1%都不到。所以说我比较主张大学生在能使你学到经验的机构工作上一两年，使自己的个性和人际交往以及自己的技术才能更加成熟，再去创业的话，可能成功的比例就高一点。

　　有人常常问我创业的问题，我说我的创业是在北大毕业以后，已经工作了七年的基础之上，并且北大出来以后还为别的培训机构工作了两年的基础之上才有了新东方。但是，每个人的领域不一样，比如说对于高科技人员，有了一个好的想法，如果你不去实施的话，可能就被别人实施掉了，这个时候也许创业的机会或者说时机要抓得更加准一点，但是如果说你想要稳妥地做一点自己的事情的话，积累经验是更加重要的。

　　你在大学跟同学分享，到了单位你跟人分享，你创造事业跟你的合作伙伴分享，你就成了最受欢迎的人。

　　■分享的心态将能给你带来无穷的资源

　　从大学生的就业或者大学生毕业以后找工作的心态来说，我觉得主要有几个：第一是准备阶段，高考太辛苦，让人变成了非人状态，在大学的一二年级，应该是把自己还原成轻松状态，把知识学得更加广泛一点，是一个综合素质准备阶段。

　　真正的就业准备呢？从大学三年级开始，三年级和四年级这两年要做几件事情，才能使大学毕业以后找工作相对比较顺利，第一是从大学三年级的时候就应该搞清楚，我毕业以后找工作是什么主要方向？第二呢，就是通用技能你必须增加，比如说英语水平、电脑操作。第三个就是实践经验，我一直告诉大学生，工作要有经验的积累。美国是有这样一个系统的，大学生在上大学的时候一定要出去实践，而且不一定要拿工资的，比如说你如果到新东方来，即使管理一个月的教室也算是工作经验，至少你知道了工作是怎么回事，但是更重要的是，如果你真的干得很好的话，你走的时候我给你写一封推荐信，对你未来找工作一定是有好处的。

　　企业老板之间的互相推荐将变成大学生就业的一条非常重要的渠道，因为中国是一个整体上缺失诚信的社会，因此它需要一个诚信系统。这个诚信系统靠什么？就靠人与人之间熟悉之后的互相信赖。如果真的有这么一个人给你写推荐信，未来的工作大门就自然向你敞开了。所以大学三四年级两个寒暑假，一定要去找实习的工作。

　　最后一点就是，在大学三四年级要准备好与人打交道的心态。与人打交道就从你的同学做起。与人打交道的心态，我只要强调一点就行，我把它叫作分享心态。

　　中国现在独生子女比较独立，什么东西要独享，跟别人从感情上到物质上的平等交往的能力比较缺乏。平等交往和分享心态可以为你未来带来一辈子的好处，因为我从小到大就是这样做事情的，到今天也没变过。我把它比喻成六个苹果心态，你有六个苹果有两个选择，一个选择是到树林里去，全部吃完以后再回到宿舍，别人谁也不知道，表面上你全部得到了，但是实际上你失去了用六个苹果跟世界上去交换无穷无尽的资源的可能性；如果说六个苹果，你自己吃一个，把另外五个苹果带回宿舍，分给你宿舍里的五个同学，表面你丢了五个苹果，实际上你得到了五个同学的认可，得到了五个同学的好感，你们开始了感情交往，而到最后的结果是你换回来的无形资源，比你五个苹果的有形价值要大出不知多少倍！

　　而再进一步推断的话，其实你一个水果都没丢。就算别人再小气，吃到你的苹果，当他有六个橘子一定会给你一个，否则他良心上过不去。这就是整体上的社会交往原则，你记住这个原则就会无往而不胜，你在大学跟同学分享，到了单位你跟人分享，你创造事业跟你的合作伙伴分享，你就成了最受欢迎的人。

　　最后我做一个总结，一个人工作由两个要素组成，专业加上综合素质。从综合素质来说，我讲五点在我心目中的排位，如果你到我这儿来工作，在有专业的前提下，五个素质的排位是：第一、诚恳和诚信，就说你这个人看上去是极其可靠的，必须是做到行动上也是可靠的；第二、要踏实，诚恳、诚信不意味着踏实，你一浮躁，重任就不会交到你的手里去；第三个是沟通能力，很多人很有才能，但是一来就把办公室弄得乌烟瘴气，原因是他缺乏沟通能力还瞧不起人；第四个是创新能力，你能够提出新思想、新主意，让我感觉到你想到的东西我还没有想到，我觉得你想到的东西比我想到的有价值，那么你的位置就会上升；最后一个是无私，为什么无私放在最后，因为我觉得每个人都有私心，关键是要把私心限制在大家可以接受的范围之内，所以把无私排在最后一点上。如果把这几点放在头脑中，我觉得你不仅会就业成功，你的事业也会一辈子勇往直前，没有不成功的道理。

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THEDOWN的音乐杂志之二《空灵与唯美篇》

本文及所述音乐下载地址如下，稍等片刻后点击下载即可：http://www.51ok.com/filedown-803957741.html



探寻我为什么对音乐产生浓厚的兴趣这件事可以追述到我的初中时代。我能很清楚的记得那是一堂秩序混乱的音乐课，老师拿来了约翰•施特劳斯的《蓝色多瑙河》給我们欣赏，美妙的乐曲放完之后，老师问我们谁知道这是什么乐曲，课堂上顿时鸦雀无声，谁也说不上来，老师十分生气说，你们这帮不学无术的家伙，就知道《水手》，恨不得唱国歌都没有唱这首歌词儿记得熟。

老师说完忿忿离去，这时候有个同学走上了讲台，把自己带的的一盘磁带放进了录音机里（我们当时只有上英语课和音乐课才有可能碰到学校的录音机），音乐一响，很多同学都跟着唱了起来，有的还手舞足蹈，我不知道那是一首什么歌曲，但是里面有句歌词我记得很清楚，那就是"做一个探险的风筝，飞翔在高高的蓝天，看一看外面的世界 充满多少陌生新奇的脸……"当时听得很入迷，感觉歌曲里唱得生活简直是云上日子，但是我也有种失落，原来同龄人都在做这种时髦的事情，而我对此竟然一无所知后，我有一种失去群体后的孤独感。

事后，我才知道那盘磁带是小虎队的专辑《逍遥游》，这盘磁带是班长的私人收藏，她的这盘磁带已经在班里传开了，而可惜的是还没有传到我的手里。我找到了班长，把想对这盘磁带进行学习和研究而后探讨感受的想法告诉了她，而她微笑着十分友好的拒绝了我，说磁带的歌片儿已经被人撕坏了，她不想再借了，如果我对歌曲感兴趣，她可以給我一个小本，那个小本是她专门记歌词用的，还有她用彩笔画的画。我当时什么也没有说，几天后从商店里买了一盘《逍遥游》，整整一个暑假，我每天都在听这盘磁带，反复的听，不厌其烦，最后磁带运转起来都带"吱吱"的响声了。小虎队的专辑《星星的约会》发行的时候，我买了磁带就在班里招摇，利用英语课的课间休息时间我拿出磁带放給全班同学听，并在众目睽睽之下把这盘磁带借给班长的同桌，并扬言只借给她一个人。我终于报了一箭仇，但是班长什么也没说，只是笑了笑。她那时的表情让我很难忘，好像什么都没有发生。时隔多年以后，我为自己做了这件事而后悔。

上了中专以后，小虎队和草蜢这样的歌曲已经不带玩了，班里的同学开始听粤语歌曲了，我起初还露了怯把粤语念成了"奥语"，班里的很多同学为了证明自己有个性、有品位，都向别人炫耀自己爱听某种外语的歌曲，有的可能真是喜欢，有的则是人云亦云，很多人觉得英文歌曲和粤语歌曲好听，但是问为什么，没有人能回答上来。

多年后，我知道了这种感觉怎么样描述，这是一种异语带给人心灵的一种默契感，对于不懂得的语言人总是本能的赋予它一些理解范围内的情感，这是一种十分自然的对未知的解读，而这种激发想象注入个人经历以后的解读，为这些异语歌曲带来了迷人的神秘感。比如BEYOND的歌曲《海阔天空》，第一句是"今天我，寒夜里看雪飘过"，从汉语陈述习惯来和大陆讲话习惯来看都是很别扭的，也许香港人说话也不是这样样子的，但是唱出来却韵味十足，听起来也很有诗意，这说明歌曲语言和现实语言表达上时是不同的。有时候为了营造一种真切的内心感受，搞文字创作的人可能需要些几千字才能达到目的，但是歌曲则不同，3，5分钟分钟就能把这种感受升华，让人难以拒绝。

我最先接触到的欧美音乐就是那种奥斯卡和格莱美的歌曲合集，这种欧美金唱片的情歌合集每年都在换包装制造新概念的发行着，但是象《此情可待》、《昔日重现》、《人鬼情未了》、《卡萨布兰卡》等曲目却从未从人们的视线中消失，可见其经典程度不可估量。如果要撰写欧美音乐的专题，却在文章里对这些歌曲只字不提那简直是不可饶恕啊！而今天，我要介绍的音乐空灵与唯美的音乐，是一种感受音乐，它没有专门的门类，但只要一听，一股清澈如水的气息就会扑面而来。空灵的音乐告诉了我一个真理，那就是人的最基本的状态是孤独的，有很多事情都是需要人独自面对的，即使人有语言可以用于交流，有歌曲可以用于传情，但是也无法做到让别人百分之百的了解你的内心。很喜欢顾城的那首小诗《远和近》，"你，一会看我，一会看云。我觉得，你看我时很远，你看云时很近。"这首小诗充分体现了人与人之间隔阂是无法逾越的，但是人与自然的心灵沟通却是真实存在的。我觉得这种人与自然的对话就是空灵。



音乐目录：

1.30minutes-T.A.T.U
2.Dreamlover-Mariah Carey
3.What Will I Do-CAGNET
4.Dreams- The Cranberries
5.Love In December-Club 8
6.Moonlight shadow-Dana Winner
7.scarborough fair-Sarah Brightman
8.Always Getting Over You-Angela Ammons
9.Only Time-Enya
10.Sitting Down Here-Lene Marlin

附送：
不想骗自己－陈琳
橄榄树－孙燕姿
那些花儿－范玮琪
24-7 –CAGNET（喜剧之王配乐）
Thereafter  - Daisuke Hinata（喜剧之王配乐）

介绍开始：

1.30minutes-T.A.T.U



T.A.T.U是来自俄罗斯的双人女子组合，她们唱歌的时候接吻，尖叫，穿着暴露，以同性情侣的身份示人，几乎是现在年轻人应该具备的陋习她们都有，在一次采访中，她们终于承认自己所做的一切都是为了出名，她们是在以前所未有的意识包装自己，成为媒体的焦点，成为公众的话题。这种想成名的强烈欲望，让我想起了超级女声里的孙艺心，也许T.A.T.U和超级女声是没有本质区别的，都是属于施了复合肥的农作物，在她们的光鲜照人之后是有人大把大把的点着钞票……尽管如此，我对这首30minutes没有产生丝毫的不良的联想，我听到了歌曲里的欢笑声，甚至想起了自己在学校操场与同学追逐嬉戏的情景，原来欢叫的鸟儿也有平静的一刻啊。

2.Dreamlover-Mariah Carey



在学生时代，玛丽亚.凯莉一直是我的春偶，听完了她的歌曲，总有一种喉咙很舒服的感觉，很痛快，她那犹如夜莺一般的歌喉，又长又高的超高音，运用自如的真声与假声的完美转换，让模仿者望而却步，几乎每首歌都是一种难度极高的挑战。虽然后来崭露头角的席琳.迪翁也很不错，但是对于玛丽亚.凯莉的歌曲我还是爱慕有加的，玛丽亚.凯莉和席琳.迪翁就如《加里森敢死队》和《兄弟连》，前者听的是配音，找的是遗失的记忆，后者则是看的场面，追寻超越现实生活的勇气。

3.What Will I Do-CAGNET



CAGNET是日本的一个知名度不高的音乐团体，灵魂人物是一个叫日向大介的音乐人，他们主要给影视剧做配乐和主题曲，96年该组织凭借《悠长假期》原声配乐在日本音乐界崭露头角，后来随着一些CAGNET参与配乐的影视剧在香港热播，我们的星爷一下就看中了这支具有非凡才华的音乐团体。于是，1999年周星驰决定将他拍摄的电影《喜剧之王》里的全部配乐和歌曲都委托CAGNET来进行创作。还记得周星驰说"我养你"之时耳畔想起的明快动人的旋律嘛？那首乐曲叫《Thereafter》，真可谓是CAGNET的神来之笔，和画面结合十分巧妙，《喜剧之王》还有一首不错的配乐就是《24-7》，简直太温情了，能真切的感受到创作者爱的深处饱含着悲伤。

4.Dreams- The Cranberries



一提到卡百利，我首先想到的就是王靖雯这个名字，其次是王家卫的电影《重庆森林》，现在喜欢音乐的青年一代，有人可能知道王蓉的本名是王菲，但是王靖雯是谁，可能会有人不熟悉，但是这个名字在90年的华语乐坛是十分闪亮的，这个名字属于那个时代，我曾经被她独特的歌唱方式所倾倒，但是自从知道了这个来自爱尔兰的卡百利之后，我突然发觉原来靖雯的演唱风格几乎是完全模仿卡百利主唱Dolores的唱腔，那种以前我认为的只属于王靖雯的清新的，脱俗的，无法复制的演唱风格原来是并非原版。这让人感到异常郁闷。

5.Love In December-Club 8



Club 8是一支成立于1995年的瑞典乐队，我对瑞典和爱尔兰的乐队总是情有独钟，可能是他们的歌曲都比较清新吧，而且咬字清晰，不象一些美国歌曲象连珠炮一样的释放歌词，除了Club 8，瑞典乐队里的Roxette和Ace Of Base也是相当出色，以后的音乐杂志里我介绍到的。Club 8的歌曲十分适合炎炎夏日曲欣赏，它能给人带来一种清爽怡人的感受。我很喜欢这张专辑的封面，卡罗林娜和约翰象一对情侣在喁喁细语，卡罗林娜那种略带羞涩的表情，让我想起了自己的学生时代。


6.Moonlight shadow-Dana Winner



Dana Winner是一个比利时女歌手，声音柔和、甜美，这首《Moonlight shadow》可以说是她的经典曲目了，光从音感角度来听这首歌感觉十分纯净，柔和，但是如果你看一眼歌词的话，你会发现这首歌简直就像纪录片一片真实和残酷，它记载着一个音乐天才遇害的全过程。这个音乐天才就是甲克虫乐队（The Beatles）的主唱约翰-列侬（John Lennon），1983年，英国作曲家Mike Oldfield为了纪念遭到歌迷枪杀的约翰列侬，写成了这首《Moonlight shadow》，据不完全统计，截至目前有13位来自不同国家的歌手翻唱过这首歌曲，这其中就包括本人比较欣赏的日本歌手KOKIA，但是歌曲诠释方面，还是Dana Winner的版本是最好的，她已经领悟到这首歌曲的真髓了。


7.scarborough fair-Sarah Brightman



莎拉.布莱曼，空灵女神啊，这首《斯卡布罗集市》原唱不是她，但是已经把歌曲的魅力挖掘到极限了，曾经有个网友号称这辈子就指着这首歌活了，呵呵。话虽夸张，但是不无道理，据说董文华也演唱过《斯卡布罗集市》，真不知道是个什么样子的，但是我想肯定没有莎拉.布莱曼演绎的完美，她的歌曲给人一种不食人间烟火的感觉，这种超凡脱俗的气质，这种高高在上的天堂之音，不是所有女歌手单凭个人努力都能达到的。


8.Always Getting Over You-Angela Ammons



我的音乐杂志第一篇《日本治愈系篇》发布后，有个网友以为我介绍歌曲是按照名次排列的，呵，其实不是的，这种排列是随意的，有时是按照图片的色彩程度，有时是按照音乐的快慢排列的，不可能所有节奏舒缓的都排在一起，中间要穿插一些节奏快一点的。在治愈系篇里我最欣赏的歌手其实是KOKIA和熊木杏里，但是我不愿把她们排在最前面，因为喜欢她们只是我一个人的主观感受，我要把重要的位置让给那些受到别人欣赏的歌手。在这里，Angela Ammons也是一样的，她的这首《Always Getting Over You》唱出了她的乖巧和娇美，尤其歌曲前面的吟唱"Do do do……"，让我听得如痴如醉，我把她排列到这里也算是一种低调吧。听得多了，我发觉这首歌曲的"Do do do……"部分很象陈琳的歌曲《不想骗自己》，不知道是巧合还是借鉴。

9.Only Time-Enya



其实恩雅和莎拉.布莱曼都算老大姐式的人物了，恩雅是61年的，莎拉.布莱曼是60年的，都是已过不惑之年的老唱将了，这么多年，嗓音居然还能洁净如初，而且个人魅力仍没有衰减，反倒增加了很强的韵味，难道这种介于古典与现代之间的音乐确实有治愈作用？难道真的能让人永葆青春？不得而知啊。在恩雅的众多经典里，我比较中意这首《Only Time》，因为它给人一种很强的时空交错感，让人会想起往事。

10.Sitting Down Here-Lene Marlin



Lene Marlin是来自挪威的音乐精灵，她有一副冷峻的外表，一种反叛的气质，但是她的歌声甜美，清纯，充满了青春的律动，这首歌曲让我想起了海明威的话：爱你时，觉得地面都在移动。Lene Marlin的出现也证明了一个事实，那就是北欧确实是音乐的圣地，北欧的音乐天生就具有那种清新和浪漫的气息，这种独特的气息是别的国家想学也学不到的。最后要说的是，我在附送歌曲里添加了《橄榄树》和《那些花儿》两首歌，这两首歌和这期音乐杂志的主题也十分吻合，但是由于这种歌曲在国内还没有一定规模，冒然加进来又影响整体感，所以不作为主打推荐了，真希望有一天可以做个属于华语歌坛的空灵与唯美篇



结束语

其实这期《空灵与唯美篇》的音乐曲目早已经选好了，但是我一直没有写的原因是，没有进入最佳的写作状态，没有找到适合的语言描述，这种感觉我是心知肚明的，今天写作这篇音乐杂志的状态只能说一般，比起我在写《解密怀旧动画之熊猫的故事》那篇文章时的创作激情，这篇差了很远，写作好的人懂得创造灵感，而我天资愚钝，只能等待灵感了。这个强求不了的。最近，看了周星驰的新片《长江七号》，结尾处徐娇有一段很长的独白，配合对白响起一段耳熟能详的电子音乐，我在琢磨这是什么音乐，这么熟悉？突然，灵光一闪，我想起了草蜢有一首叫《再见Rainy days》的歌曲里有这段音乐，是作为前奏出现的，后来到网络上一查，这首歌的原曲名叫《I Like Chopin》（我爱肖邦，这个名字太酷了），是一个叫Gazebo 的意大利歌手在1983年创作的，歌曲主旋律蓝本就是肖邦的升C小调夜曲，原来是取自大师的作品啊，难怪这么不同凡响。原来很多事物都和怀旧都有着微妙的联系，只要学会发现，这种微妙的联系就会让你在生活中找到新的惊喜，新的乐趣。

THEDOWN
2008/02/07

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THEDOWN 的音乐杂志之一《日本的治愈系》

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很有以前我就有这样的想法，把自己喜欢音乐拿出来和别人分享，与别人交流对音乐的看法。上学的时候，同学都知道我喜欢音乐，买的磁带很多，所以经常找我给他们做精选的拼盘，我在给他们挑选歌曲转录磁带的时候，很有满足感，似乎这些音乐都是我制作的，我在向他们展示我的品位，我的才华。他们听了之后，都说不错，还开玩笑的说我有"录音癖"。
90年代末期美国的NOW系列出现，让我这种喜欢听精选拼盘音乐的人找到了新的品牌，以前冠以欧美金唱片、巨星合集的音像制品大都是盗版的，NOW的出现使跨公司的众多歌手主打曲目合集成为了正规化，合法化，我在网络上查了一下，很多人都认为NOW 1是1998年发行的，其实这是错误的，我能清楚的记得我还在上学的时候拿着几个月攒下来的钱坐车去西单音像大世界去买正版NOW 2的情景（我是1997年毕业的），当时一张正版CD要60元左右，好的要上百，但是为了听音乐，能省也就省了，能忍也就忍了，拿到自己朝思暮想的CD的那一时刻的感受和现在去路边买一张3块钱的盗版CD的感受是完全不一样的，虽然有时候品质相差不多，但是那种强烈的盼望和欣喜已经不复存在了。



说到治愈系（healing系）这个词，其实它源于日本RPG游戏的人物魔法，我们知道在RPG游戏里生命值用HP代表，魔法值用MP表示，而游戏中用来补充由于战斗损失的生命值、或者治疗中毒、眩晕等等错乱状态的魔法就称为治愈系魔法，这个词引伸来讲，就出现了治愈系音乐、治愈系动画，而这种分类完全是从人的感受出发，它没有一个严格的分类要求，只要能够使人心情平静的唯美和舒缓的音乐其实都可以归属到治愈系这个范畴。这种音乐诞生于上个世纪的90年代末，和雅尼、恩雅、神秘园等无法归类的音乐统称为NEW AGE音乐，据说多听这种NEW AGE音乐可以让人淡化心灵上的创伤，对于一些心理疾病能起到治疗的作用。
在日本的治愈系音乐领域里，坂本龙一和久石让的两位大师的作品可以说把这种音乐风格发展到了极致，完全吃透了什么是打动人内心的音乐，神思者和喜多郎的音乐作为影视配乐相当不错，而且具有迷人的广阔空间想象，但是"治愈"的效果很微小，他们带给人的永远是震撼，是思考，是大气魄的悲壮与凝重，而不是给人内心最薄弱的地方一击猛拳的重招。我理解的最好的治愈系的音乐听完了是要给人以类似寒冷或者伤感的感受的，但是这和治愈系的名字又有了矛盾，因为打动人心其实就是在伤害人心，而这样何谈治愈呢？也许事物就是这样充满矛盾的吧。
这次，我介绍10首我认为不错的治愈系的歌曲，虽然我做不到象NOW系列那样的权威、客观和专业，但是我觉得这10首唯美、清新的好歌完全可以让人领略这种新音乐形式的迷人的魅力了。
我突然想起来作家孙甘露的一句话：在一个被我们制造出喧嚣的环境里，我们却无时无刻不再渴望听到纯净的音乐，这本身就很耐人寻味。

音乐目录：

1.lost butterfly  Rurutia
2.�月夜～祈り 中岛美嘉
3.风の记忆 熊木杏里
4.ありがとう… KOKIA
5.I Cry 有里知花
6.梦のしずく 松隆子
7.あの夏 柴田淳
8.君をのせて 井上杏美
9.炎と永远 新居昭乃
10.午睡 笠原弘子

附送：
My Heart Will Go On  藤田惠美
Current  kokia
七月の友だち 熊木杏里

介绍开始：

1.lost butterfly  Rurutia



在治愈系这个圈子里，Rurutia算出道比较晚的一位，但是其人气、号召力相当可观，完全不比宇田多光和安室奈美惠这样的红牌差，甚至有人说，如果硬盘上只留一首歌，就留这首《迷失的蝴蝶》（呵呵，太夸张了），可见人们对她的喜爱之情！这首《迷失的蝴蝶》应该是她的代表作，乍一听可能没有什么感觉，但是听了多次的话就会发觉，这首如梦中呢喃一般的歌是那样的温暖，那个属于蝴蝶的世界是那样的瑰丽和绚烂。有人说，Rurutia的音乐是真正的天籁，但是我觉得这样描述欠妥，我理解的天籁应该是莎拉布莱曼那样的音乐，听的时候完全不知道自己是什么了。

2.�月夜～祈り 中岛美嘉



一份资料上介绍中中岛美嘉身高160CM体重却只有39公斤，和张韶涵有一拼啊，太骨感了吧。Rurutia的相关图片和身世介绍少之又少，但是中岛介绍可以说相当全面，而且图片一搜就是一把，可见她是完全按照偶像型路线包装的，脸庞自然完美无可挑剔，但是唱功方面稍逊，我选《�月夜～祈り》这首歌，是觉得配乐相当出色，很东方。

3.风の记忆 熊木杏里



熊木这个姓很奇怪，让人觉得和这么清纯的声音完全不合拍，我听说日本最早的时候曾有一段时间出现了全国国民有名无姓的情况（1870年左右），后来政府号召全民参与给自己起姓的运动，但是一发不可收拾，造成10多万个姓氏出现，有的姓氏才区区百人，1898年政府又制定法律稳定户籍，这样才遏制住了姓氏增长的势头。我们回过头来说熊木杏里，她真是一个相当出色原创型歌手，她的歌曲旋律优美，歌词富有诗意，嗓音很独特，柔美，清纯，是本人一直重点关注的的歌手之一。这首《风の记忆》让我感受到了天空，大海，田野这种很自然的画面，真是一首不可多得的歌曲。我觉得自己写词，谱曲，然后自己去演唱才是歌曲的最完美的境界啊。


4.ありがとう… KOKIA



吉田亚纪子，不用说了，70后的老牌歌手了，我在制作《怀旧动画大联播》的片头时一下子就想到了用她的歌曲《风潮current》作为配乐，这首歌曲旋律之美，意境之悠远让我迫不及待的想让同我的创作融为一体。这首歌也是我接触到治愈系这个名词的开始。据说这首歌最先是用在三得利乌龙茶的广告上的，而这个广告只在上海的电视台播放过，难怪以前从来没有听过呢。这首《ありがとう》可以说是她成名的神曲了，郑秀文翻唱过，网络上又有人把她修改成《泪的告白》，据说吉田亚纪子两岁就开始玩小提琴和钢琴了，这首《ありがとう》是她十六岁的时候为自己心爱的狗死去感到悲痛而创作的，2007年她出了《pearl ～The Best Collection～》精选专辑把这首歌重新演绎了一番，同样的悲伤，同样的幽怨，唱功已经炉火纯青，但是包括我在内的很多人还是喜欢99版的《ありがとう》一方面是很多人都是通过这首歌曲才知道她的，还有就是99版的《ありがとう》除了幽怨之外还有一种淳朴的感受，那就是对于生活充满感恩的态度，这令人十分感动，很难忘里面那句歌词"如果能够再一次与你相会的话，我只想告诉你一句话：谢谢。"

5.I Cry 有里知花



很有诗意的名字，她的歌我知道的不多，但是这首《I CRY》十分有名，让人一听如故，可能是被电视台和电台大量引用的缘故吧，她的声音幽雅，温柔，很有淑女的感觉，她出生在音乐世家，从小又是学习语言的，这些从小的熏陶和积累都为她从事演唱事业做了良好的铺垫。在日本女歌手里英文歌曲唱得不错的我觉得有里知花和藤田惠美肯定算数一数二的了。可能很少有人听过藤田惠美翻唱的《My Heart Will Go On》那声音简直就是泉水一般。

6.梦のしずく 松隆子



松隆子原名藤间隆子，职业是演员兼歌手，这首《梦のしずく》据说是动画片《棋魂》的主题歌，动画我没有看过，但是这首歌曲确实是不错的作品，开头的音乐的风格很象是久石让的，有一种沧桑感，然后是松隆子的夜莺一般声音瞬间打破这种沉浸在往事追忆一般的沧桑感，节奏一下明快起来，让人充满了对美好的想往。松隆子的声音给人感觉就是清澈、嘹亮、干脆，对于偶像型的歌手能有这样的音色已经实属不易了。

7.あの夏 柴田淳



柴田淳，就声音而言不算很出众，而响亮的名作也不多，但是她的歌曲并不难听，我觉得她的歌声象阳光一样的明亮，让人总感觉被一种温暖时刻的包围着，让人心里充满幸福。我是个不太喜欢凑热闹的人，象滨崎步、大冢爱那样大众追捧的明星我一般很少关注，就像阿福兄说过的：我们这个时代所谓的大师、专家太多了，但是他们都不在我的视野里……这话说的太好了，我喜欢按自己的方式去选择，只听适合自己的音乐，选择自己钟爱的音乐，越是比较冷的东西，恰恰又是神秘的东西，而破获这种神秘恰恰又是满足感最强的。


8.君をのせて 井上杏美



如果我说宫崎骏的动画是治愈系动画恐怕没有人反对吧，那种清新的画面，悠扬的乐曲，有关爱的主题，这难道不是精神上的"绿色食品"嘛？其实，到目前为止我只看过《风之谷》、《天空之城》《幽灵公主》三部动画，但是三部已经足够了，大师终究是大师，三部的分量已经不轻了，可惜的是当年如果上译能引进这三部动画就好了，加上上译老师们的配音那才是超级完美。最近看到一个日本动画主题歌的音乐会，已过不惑之年的井上大姐再次登台演唱那首《君をのせて》，唱腔和技巧仍在，但是相比20年前的清澈纯净的女声，如今的这版苍老了许多，真是岁月不饶人啊。

9.炎と永远 新居昭乃



在动画片《罗德岛战记》中最好听的2首歌曲，一个是坂本真绫演唱的《奇迹の海》，一个就是这首新居昭乃演唱的《炎と永远》，这首歌能让你感受到一种冰冷，一种来自灵魂深处的冰冷，仔细听仿佛听到天使在月光下哭泣，那寒冷的感觉从头顶一直传到脚心。我想起了海涅的诗句：活着是痛苦的白天，死亡是凉爽的夜晚。这首歌曲的意境虽然不是海涅说的死亡的感觉，但是歌曲营造的那种安静程度已经让人感觉自己的周围没有任何呼吸的信息了。

10.午睡 笠原弘子



笠原弘子，一个活跃在动画领域里的优秀的声优，当然唱歌也是也她的一个爱好。在动画片《超时空要塞》里，笠原弘子演唱了一首名叫《�束》的歌曲，而据说这首歌在动画里是明美演唱的。这首名叫《午睡》的歌曲选自她的1996年的专辑《Saga サ�ガ-物语》，歌曲分A段和B段两个部分，A段伤感忧郁，B段略显欢快，A于B交替循环中让人体会到人生的最基础的两种味道，那就是苦与甜，也就是悲伤与欢乐。我一直认为好的影视作品或者歌曲最起码的标准就是给人以触动，哪怕这种触动是悲伤的，也不应该被"和谐"化，这是创作人最根本的初衷，那就是我要给别人带来什么。但是，现在的很多影视的作品都是见场面不见人，见人不见心，而音乐呢，好听的音乐凤毛麟角，哗众取宠的口水歌充斥我们的周围，粗俗的破口大骂成为了体现性格的旋律，歌手无论男女都在唱着我如何对你一往情深，而你却无情的伤害了我这一主题的不同翻版……难道我们的音乐只配传达个人的怨恨和肤浅的男欢女爱嘛？是我们的环境被污染了，还是我们的环境原本就是不干净的？这种思考让我陷入了困境……



结束语

10首各具风格曼妙歌曲终于介绍完了，我对治愈系这个名词的研究也暂告段落，以后我还不断发出这套音乐杂志的其他部分，我初步的设想就是写10篇左右，涉及电影、动画、游戏等方面，一期一个专题，我希望自己会做出最完美的音乐杂志，拿出我多年的心得体会与大家分享，其实写这个音乐杂志只是一种方式，更重要的是我想通过对音乐的研究，把自己置身于发现当中来追忆曾经的美好时光，所以，这个专题杂志，归根到底还是属于我自己的怀旧之旅。

THEDOWN
2007-12-2

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